女性懷孕胎是個漫長而辛苦的過程，懷孕期間的準媽媽們?yōu)榱硕亲永锏膶殞?，不得不改變自己平常的一些生活習慣，有時突發(fā)奇想就會想喝一些有滋味的飲料，但是很多的準媽媽就在想，到底孕婦可以喝飲料么?到底哪些飲料是不能喝的呢?

　　一、孕婦可以喝飲料么

　　孕婦最好不要喝碳酸飲料，因為這里茶飲料中含有色素，防腐劑和過量的糖份，這對孕婦的危害很大，有的甚至會造成流產(chǎn)。孕婦可以喝綠茶，因為綠茶中含有大量的葉酸和鋅，這對孕婦是有好處的。孕婦喝綠茶不會影響胎兒，茶對人體是有一定的營養(yǎng)價值和保健功效，孕婦根據(jù)自己的體質來選擇喝茶，是不會對胎兒有影響。

 　二、孕婦忌喝的飲料

　　1.冷飲

　　冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，如此不妥。

　　2.生的水

　　懷孕期間喝生水是最不提倡的，因為水中有很多的細菌，而且喝生水很容易導致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細菌會消滅的一干二凈。

　　3.紅茶

　　含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因為和鐵反應后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。

　　三、孕婦吃什么好

　　1.最佳零食

　　孕婦除了正餐外，也可以吃一點零食以拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因為葵花子富含維生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進胎兒的大腦發(fā)育;而南瓜子則營養(yǎng)全面，蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。

　　2.最佳分娩食品

　　產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，這時巧克力就在各種食物中脫穎而出了，美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，100克巧克力含糖50克，且能在短時間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉化成熱能。巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產(chǎn)婦來講，巧克力無疑是最好的選擇。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時吃幾塊巧克力，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。

　　四、孕婦注意事項

　　1.護膚篇

　　每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。

　　妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

　　使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產(chǎn)品。

　　所用產(chǎn)品清潔，過期產(chǎn)品和別人的化妝品堅決不用。

　　妊娠期不文眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

　　妊娠期間不要因為孕斑的產(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。

　　盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。

　　2.補鈣篇

　　補鈣不要過量

　　孕婦過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣。

　　少量多次補鈣效果好

　　在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。

　　結語：孕婦在懷孕期間是不能喝碳酸飲料、冷飲、紅茶以及生水等等，，這些對胎兒的生長是非常不利的，所以平時再怎么喜歡這個時候也要戒掉。孕婦平時可以喝些綠茶，因為綠茶中含有大量的葉酸和鋅，這對孕婦是有好處的，所以不妨選擇它來飲用。