小孩一直看手機是非常不好的行為，長時間看手機有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)眼睛近視的情況，甚至有的時候還會出現(xiàn)溝通方面的問題，所以作為家長一定要讓孩子明白這其中的危害性，讓孩子正確使用手機。

小孩一直看手機怎么辦

孩子一天到晚總看手機，家長應(yīng)當(dāng)以身作則，多陪伴孩子，不要用手機獎勵孩子，多培養(yǎng)孩子的興趣。

家長在孩子面前應(yīng)當(dāng)少用手機，尤其是不要當(dāng)著孩子的面玩游戲。家長以身作則，少用手機，孩子才有可能少玩手機。家長在工作之余應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑槌鲆稽c時間來陪伴孩子，避免孩子因為太過孤獨而總看手機。

家長在給孩子獎勵的時候，不要把玩手機作為一種獎勵方式，而是應(yīng)當(dāng)選擇其他的玩具或者食物等。

對于小孩一直看手機，家長平時可以多帶孩子參加戶外活動，多做游戲，多看一些有趣的圖書，多培養(yǎng)孩子的興趣，分散孩子的注意力，減少看手機的時間。

小孩一直看手機的影響

1、影響視力。現(xiàn)在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在著視力問題，以近視、散光最為嚴重。而很多孩子出現(xiàn)眼疾狀況直接原因就是過度玩手機，長時間注視著發(fā)光的屏幕，對眼睛的傷害是非常大的。

2、降低睡眠質(zhì)量。玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經(jīng)常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續(xù)劇、刷微博、聊微信等，“夜貓”就會出現(xiàn)，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠，當(dāng)身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

3、使頸椎受損。小孩一直看手機，會成為“低頭一族”，會使得頸椎受損，孩子在長身體，骨骼還沒發(fā)育好，經(jīng)常低頭看手機，這會使頸椎受損，很多還會出現(xiàn)坐姿不良、彎腰駝背的現(xiàn)象。

怎么讓孩子正確使用手機

想讓孩子適度玩手機，家長先要建立一個良好的溝通機制，制定使用手機的獎懲規(guī)則，并且全家共同遵守、互相監(jiān)督。通過獎懲機制強化孩子遵守規(guī)則的行為，從而讓孩子繼續(xù)保持。比如，信任并允許孩子，在完成課業(yè)后可以有30-40分鐘的手機自由使用時間，到時間自動將手機放在規(guī)定的地方。孩子能做到，就獎勵孩子第二天可以繼續(xù)使用手機。如果孩子超出了規(guī)定時間，那次日的使用時間就對應(yīng)縮減。

當(dāng)然，家長可以設(shè)置孩子使用手機的屏幕時間，并跟孩子溝通，讓他主動遵守約定。這么做除了讓孩子感受到被信任，還能培養(yǎng)孩子的規(guī)則感和自控力。

除了對孩子使用手機的時間進行控制，家長還要了解孩子的網(wǎng)絡(luò)活動軌跡。網(wǎng)絡(luò)同樣是家長的“情報員”。如手機里安裝了什么軟件，在哪些軟件的停留時間長，如微博、短視頻App等社交媒體。

為了讓孩子更健康地使用網(wǎng)絡(luò)，家長們也可以通過這些信息了解孩子的興趣及關(guān)注點，孩子情緒的波動和變化，從而尋找共同話題，促進親子交流。比如，發(fā)現(xiàn)孩子喜歡漫畫，那可以陪孩子一起逛漫畫展；孩子喜歡打游戲，那不妨和孩子一起玩，讓孩子“帶帶您”，讓他和您分享玩游戲的心得。