美白牙膏通常含有過氧化物、水合硅石、焦磷酸鹽等成分，主要有高露潔光感白牙膏、佳潔士3D炫白牙膏、云南白藥朗健牙膏、舒客專研美白牙膏、黑人超白牙膏等。牙齒美白效果因人而異，需結(jié)合日?？谇蛔o(hù)理習(xí)慣。

一、高露潔光感白牙膏

高露潔光感白牙膏采用過氧化氫分解技術(shù)，通過氧化反應(yīng)分解牙釉質(zhì)表面色素沉積，對(duì)咖啡、茶漬等外源性著色有改善作用。含氟配方可同步預(yù)防齲齒，但長(zhǎng)期使用可能增加牙釉質(zhì)敏感概率，建議與抗敏感牙膏交替使用。牙齒存在隱裂或牙齦萎縮者慎用。

二、佳潔士3D炫白牙膏

佳潔士3D炫白牙膏以水合硅石為主要摩擦劑，配合焦磷酸鹽抑制牙石形成，物理拋光作用可減少牙菌斑堆積。其藍(lán)色光學(xué)因子能短暫提升牙齒視覺亮白度，適合吸煙人群短期改善牙面色澤。頻繁使用可能造成牙釉質(zhì)輕微磨損，建議每日不超過兩次。

三、云南白藥朗健牙膏

云南白藥朗健牙膏添加天然礦物粉體與三七提取物，通過溫和摩擦實(shí)現(xiàn)去漬，同時(shí)緩解牙齦出血。對(duì)中藥成分過敏者可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激反應(yīng)。更適合伴有牙齦炎癥的色素沉積患者，美白效果需持續(xù)使用4周以上顯現(xiàn)。

四、舒客專研美白牙膏

舒客專研美白牙膏采用植酸鈉分解色斑技術(shù)，配合維生素E減少酸性物質(zhì)侵蝕。低研磨配方對(duì)牙本質(zhì)暴露者較安全，但深色飲食后需及時(shí)刷牙以防色素再附著。兒童及孕婦應(yīng)在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

五、黑人超白牙膏

黑人超白牙膏含微米級(jí)碳酸鈣顆粒，通過物理摩擦清除牙面軟垢，薄荷醇成分可暫時(shí)掩蓋口腔異味。對(duì)四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色改善有限，過度使用可能導(dǎo)致牙齦退縮。建議搭配牙線清除鄰面色素沉積。

選擇美白牙膏時(shí)應(yīng)避免含漂白劑成分的產(chǎn)品，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法重點(diǎn)清潔牙頸部。每年進(jìn)行口腔檢查排除氟斑牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等病理性變色，冷光美白等專業(yè)治療需在牙科診所完成。日常減少紅酒、醬油等深色食物攝入，使用吸管飲用有色飲料可降低染色風(fēng)險(xiǎn)。