開(kāi)胃增加食欲的中藥方主要通過(guò)健脾消食、理氣化濕、調(diào)和脾胃功能實(shí)現(xiàn)，常用方劑如保和丸、香砂六君子湯、山楂麥芽飲。

1、保和丸：

保和丸由山楂、神曲、半夏等組成，適用于食積停滯導(dǎo)致的食欲不振。山楂消肉食積滯，神曲化解米面食積，半夏降逆和胃。腹脹明顯者可加陳皮、厚樸；兼有濕熱者配黃連、黃芩。煎服時(shí)建議飯后溫服，連用5-7日觀察效果。

2、香砂六君子：

此方含人參、白術(shù)、茯苓等健脾藥材，針對(duì)脾胃虛弱型食欲減退。人參補(bǔ)氣健脾，白術(shù)燥濕利水，茯苓滲濕寧心。氣虛嚴(yán)重者加黃芪；兼寒者配干姜。宜飯前空腹服用，可配合艾灸中脘穴增強(qiáng)療效。

3、山楂麥芽飲：

簡(jiǎn)易食療方以山楂15克、麥芽30克為主料，適合兒童及輕癥患者。山楂促進(jìn)胃酸分泌，麥芽含消化酶幫助分解淀粉?？杉颖钦{(diào)味，每日1劑代茶飲。哺乳期婦女慎用麥芽，糖尿病患者需去糖。

4、穴位刺激：

配合足三里、內(nèi)關(guān)穴按摩能增強(qiáng)藥效。足三里屬胃經(jīng)合穴，每日按壓3分鐘可健運(yùn)脾胃；內(nèi)關(guān)穴寬胸和胃，掐按至微痛為度。艾灸上述穴位每次10分鐘，隔日一次，與中藥協(xié)同起效。

5、飲食調(diào)配：

佐餐食用陳皮山藥粥、白蘿卜湯等食療品。陳皮理氣開(kāi)胃，山藥補(bǔ)脾益肺；白蘿卜含芥子油促進(jìn)腸蠕動(dòng)。避免生冷油膩，飯后適量運(yùn)動(dòng)如八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式助消化。

長(zhǎng)期食欲減退需排查慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。日常可飲用玫瑰佛手茶疏肝和胃，取玫瑰花5朵、佛手片3克沸水沖泡。堅(jiān)持揉腹按摩，以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)形按壓50次，配合深蹲運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。體質(zhì)偏寒者晨起含服姜片溫中，濕熱體質(zhì)建議薏苡仁赤小豆煮水代茶。注意規(guī)律作息，避免情緒緊張抑制食欲，餐前半小時(shí)聞柑橘類精油刺激嗅覺(jué)食欲。