拇外翻手術(shù)恢復(fù)過程通常需要1-3個月，具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后護理有關(guān)。術(shù)后需經(jīng)歷傷口愈合、功能鍛煉及逐步負重三個階段。

術(shù)后1-2周為急性期，重點在于傷口護理和消腫?；颊咝璞３謧诟稍锴鍧?，遵醫(yī)囑更換敷料，避免感染。抬高患肢有助于減輕腫脹，可配合冰敷緩解疼痛。此階段行走需借助拐杖或助行器，避免足部負重。醫(yī)生可能開具布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥反應(yīng)。術(shù)后3-6周進入康復(fù)期，可逐步開始足部功能訓(xùn)練。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腳趾屈伸、抓毛巾等動作，防止關(guān)節(jié)僵硬。此時可嘗試部分負重，但需穿戴專用矯形鞋或足弓墊，分散前足壓力。術(shù)后6-12周為鞏固期，多數(shù)患者可恢復(fù)正常行走。仍需避免長時間站立或劇烈運動，建議選擇寬松軟底鞋，定期復(fù)查評估骨骼愈合情況。

術(shù)后恢復(fù)期間需注意營養(yǎng)補充，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、豆制品及維生素C豐富的蔬菜水果，促進組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫、滲液或發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查感染。定期隨訪有助于醫(yī)生根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整康復(fù)方案，確保手術(shù)效果。