3歲寶寶牙疼可通過調(diào)整飲食、清潔口腔、冷敷鎮(zhèn)痛、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙髓炎、牙齦炎、牙齒外傷、食物嵌塞等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免給寶寶食用過冷、過熱或過硬的食物，減少對牙齒的刺激?？梢詼?zhǔn)備溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蔬菜泥等。限制甜食攝入，尤其是粘性糖果和碳酸飲料，這些食物容易加重齲齒。適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、奶酪，有助于牙齒健康。

2、清潔口腔

使用兒童專用軟毛牙刷幫助寶寶清潔牙齒，每天至少兩次。對于抗拒刷牙的寶寶，可以用紗布蘸溫水輕輕擦拭牙齒和牙齦。餐后讓寶寶用溫水漱口，清除食物殘渣?？梢允褂脙和栏?，但要注意用量，3歲以下兒童只需米粒大小。

3、冷敷鎮(zhèn)痛

將干凈的毛巾浸入冷水后擰干，輕輕敷在寶寶臉頰疼痛部位，每次5-10分鐘。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，以免凍傷。冷敷可以暫時緩解牙疼和牙齦腫脹。家長需全程看護(hù)，防止寶寶誤吞冰塊或毛巾纖維。

4、使用藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用布洛芬混懸液或?qū)σ阴０被涌诜芤壕徑馓弁础τ谘例l炎癥，醫(yī)生可能會開具兒童用頭孢克洛顆?；虬⒛髁挚死S酸鉀干混懸劑。使用任何藥物前家長需仔細(xì)閱讀說明書，嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量給藥，不可自行增減藥量。

5、就醫(yī)治療

若牙疼持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，應(yīng)及時帶寶寶就診。牙醫(yī)會根據(jù)情況采取補(bǔ)牙、根管治療或拔牙等措施。對于齲齒嚴(yán)重的乳牙，可能需要安裝預(yù)成冠保護(hù)。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齒問題，建議每3-6個月帶寶寶做一次牙科檢查。

家長平時要幫助寶寶建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，監(jiān)督刷牙過程直至7-8歲。限制含糖零食的攝入頻率，盡量在正餐后食用。為寶寶選擇適合年齡的護(hù)牙工具，如兒童牙刷、牙線棒等。發(fā)現(xiàn)牙齒異常如變色、缺損等情況應(yīng)及早就診，不要等到出現(xiàn)疼痛才處理。乳牙健康對恒牙發(fā)育和頜面發(fā)育至關(guān)重要，需要家長特別重視。