牙齦萎縮有縫可通過調(diào)整刷牙方式、使用牙線、補(bǔ)充維生素C、齦下刮治術(shù)、牙齦移植手術(shù)等方式改善。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙力度過大、營養(yǎng)不良、遺傳因素、牙齒排列不齊等原因引起。

1、調(diào)整刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷毛與牙面呈45度角輕柔顫動(dòng)清潔牙齦溝，避免橫向用力刷牙。選擇軟毛牙刷減少對(duì)牙齦的機(jī)械刺激，每日早晚刷牙配合含氟牙膏，有助于減緩牙齦繼續(xù)退縮。長期使用硬毛牙刷或用力橫刷會(huì)加重牙齦損傷。

2、使用牙線

每日使用牙線清除牙縫中的菌斑和食物殘?jiān)?，預(yù)防牙周炎進(jìn)展。正確操作是將牙線呈C形包繞牙齒側(cè)面上下刮擦，注意不要用力下壓損傷牙齦。對(duì)于已經(jīng)形成的牙縫，可配合牙縫刷輔助清潔，但需選擇適合縫隙大小的刷頭。

3、補(bǔ)充維生素C

每日攝入足量新鮮蔬菜水果，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片劑。維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，影響牙齦組織修復(fù)。柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等食物富含維生素C，但需注意酸性食物可能加重牙齒敏感癥狀。

4、齦下刮治術(shù)

由牙周科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)牙周治療，清除牙根面的牙結(jié)石和病變牙骨質(zhì)。適用于中重度牙周炎導(dǎo)致的牙齦萎縮，需配合局部麻醉進(jìn)行。術(shù)后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，需使用脫敏牙膏并避免冷熱刺激，定期復(fù)查維護(hù)治療效果。

5、牙齦移植手術(shù)

通過移植上顎或人工牙齦組織覆蓋暴露的牙根面，改善美觀和敏感問題。適用于前牙區(qū)明顯萎縮影響外觀或?qū)е聡?yán)重牙齒敏感的情況。術(shù)后需嚴(yán)格保持口腔衛(wèi)生，避免咀嚼硬物，使用氯己定含漱液預(yù)防感染。

牙齦萎縮患者日常應(yīng)戒煙限酒，避免進(jìn)食過硬過燙食物刺激牙齦。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和牙周檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、紅腫等癥狀及時(shí)就診。對(duì)于已經(jīng)形成的牙縫，可使用牙間隙刷配合沖牙器清潔，但不可強(qiáng)行擴(kuò)大縫隙?？刂迫硇约膊∪缣悄虿〉然A(chǔ)病，有助于維持牙周健康狀態(tài)。若伴隨牙齒松動(dòng)或咀嚼疼痛，需立即進(jìn)行牙周?？浦委?。