膝蓋疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。膝蓋疼痛通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、局部壓痛等癥狀，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運動損傷

劇烈運動或意外撞擊可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱或肌肉損傷。常見于跑步、跳躍等活動中，通常伴隨突發(fā)性刺痛和局部淤青。輕度損傷可通過冰敷和彈性繃帶固定處理，嚴(yán)重韌帶撕裂需使用支具保護(hù)，必要時遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等消炎鎮(zhèn)痛藥物。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的慢性疼痛，多見于中老年人群。晨起關(guān)節(jié)僵硬且活動后加重是典型特征，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙變窄。治療需結(jié)合氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等軟骨保護(hù)劑，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病導(dǎo)致滑膜炎癥，表現(xiàn)為對稱性膝關(guān)節(jié)腫痛伴晨僵。血液檢查可見類風(fēng)濕因子陽性，晚期可能引發(fā)關(guān)節(jié)畸形。需長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥物，急性期可短期使用醋酸潑尼松片控制炎癥。

4、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖感和彈響。磁共振檢查可明確損傷程度，一度損傷可通過康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)，三度損傷需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合術(shù)，術(shù)后配合塞來昔布膠囊緩解疼痛。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積引發(fā)的急性炎癥，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測值常超過420μmol/L。急性期使用秋水仙堿片和非布司他片，日常需低嘌呤飲食并增加飲水。

建議保持適度體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的活動。運動前充分熱身并佩戴護(hù)膝，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X光、MRI等檢查明確病因后規(guī)范治療。