牙齦出血及口臭可通過改善口腔衛(wèi)生、使用藥物漱口液、治療牙周疾病、調(diào)節(jié)飲食、就醫(yī)檢查等方式治療。牙齦出血及口臭通常由牙菌斑堆積、牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、全身性疾病等原因引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，有助于減少牙菌斑堆積。選擇軟毛牙刷避免刺激牙齦，刷牙時采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齦呈45度角輕柔打圈。飯后用溫水漱口清除食物殘渣，定期更換牙刷防止細(xì)菌滋生。口腔衛(wèi)生不良是導(dǎo)致牙齦出血和口臭的常見原因，牙菌斑中的細(xì)菌分解食物殘渣會產(chǎn)生硫化物引發(fā)異味。

2、使用藥物漱口液

氯己定含漱液、復(fù)方硼砂溶液、聚維酮碘漱口液等藥物漱口液可抑制口腔細(xì)菌繁殖。使用時取適量含漱30秒后吐出，每天使用不超過三次。藥物漱口液能暫時緩解口臭并減輕牙齦炎癥，但長期使用可能影響口腔菌群平衡。這類漱口液適用于牙齦炎初期或口腔手術(shù)后護(hù)理，對牙結(jié)石導(dǎo)致的出血效果有限。

3、治療牙周疾病

牙齦炎表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰易出血，可通過超聲波潔治清除牙結(jié)石。牙周炎會出現(xiàn)牙齦萎縮、牙齒松動，需進(jìn)行齦下刮治和根面平整術(shù)。嚴(yán)重者可能需要牙周翻瓣手術(shù)，配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物控制感染。牙周疾病治療需在口腔科專業(yè)操作下完成，自行處理可能加重組織損傷。

4、調(diào)節(jié)飲食

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍(lán)花，有助于增強牙齦抵抗力。適量食用蘋果、芹菜等粗纖維食物可摩擦清潔牙面。減少辛辣刺激食物和精制糖攝入，避免刺激牙齦和促進(jìn)細(xì)菌繁殖。長期缺乏維生素B族和維生素K可能影響凝血功能，導(dǎo)致牙齦出血難以自止。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)牙齦出血伴口臭需排查糖尿病、血液病等全身性疾病?？谇豢瓶蛇M(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查，必要時轉(zhuǎn)診內(nèi)科治療原發(fā)病。對于長期使用抗凝藥物的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。某些鼻竇炎、胃食管反流等疾病也會引發(fā)口臭，需要耳鼻喉科或消化科協(xié)同診治。

保持規(guī)律的口腔護(hù)理習(xí)慣是預(yù)防牙齦出血和口臭的基礎(chǔ)，建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。吸煙者應(yīng)戒煙以減少對牙齦的刺激，佩戴義齒者需加強清潔護(hù)理。出現(xiàn)持續(xù)出血或口腔異味加重時，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。夜間睡眠時唾液分泌減少可能加重口臭，睡前徹底清潔口腔尤為重要。孕婦因激素變化易發(fā)生妊娠性牙齦炎，更需注意溫和有效的口腔清潔。