腳后跟骨刺手術(shù)后一般需要1-3天開始部分負重行走，完全恢復(fù)行走功能通常需4-6周。具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、個體愈合能力及術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練有關(guān)。
微創(chuàng)手術(shù)或關(guān)節(jié)鏡下骨刺切除術(shù)后，患者可能在術(shù)后1-3天借助拐杖或助行器進行短距離行走，此時需避免患足完全負重。術(shù)后2周內(nèi)以臥床休息為主，可配合冰敷和抬高患肢減輕腫脹。術(shù)后3-4周逐步增加行走訓(xùn)練強度，初期選擇軟底鞋或足弓支撐墊緩解壓力。傳統(tǒng)開放手術(shù)因創(chuàng)傷較大，完全負重行走時間可能延長至6-8周，需嚴格遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行康復(fù)鍛煉?？祻?fù)期間應(yīng)避免長時間站立、爬樓梯或劇烈運動，防止傷口裂開或骨刺復(fù)發(fā)。術(shù)后6周復(fù)查X線確認骨愈合情況后，可逐漸恢復(fù)正常行走。
術(shù)后早期建議食用富含鈣和維生素D的食物如牛奶、魚類，促進骨骼修復(fù)。康復(fù)期可進行踝泵運動、足底筋膜拉伸等低強度訓(xùn)練，改善局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、傷口滲液或發(fā)熱，需及時就醫(yī)排查感染或愈合不良。
