預(yù)防耳廓癬需從保持耳部清潔干燥、避免接觸感染源、增強(qiáng)免疫力等方面綜合干預(yù)。耳廓癬是由真菌感染引起的皮膚病變，常見于潮濕悶熱環(huán)境或免疫力低下人群。

1、保持清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗耳廓及耳后皮膚，清洗后徹底擦干水分，尤其注意耳廓皺褶處。避免使用刺激性洗護(hù)產(chǎn)品，可選擇弱酸性沐浴露。游泳或出汗后及時清潔耳部，減少真菌滋生環(huán)境。耳道內(nèi)避免頻繁掏挖，防止皮膚破損繼發(fā)感染。

2、避免接觸傳染源

不與他人共用耳機(jī)、耳塞、毛巾等個人物品，公共場所泡溫泉或游泳時佩戴防水耳塞。接觸寵物后需洗手，寵物患癬病時應(yīng)隔離治療。理發(fā)店等場所需確認(rèn)工具清潔消毒，避免交叉感染。

3、增強(qiáng)機(jī)體免疫

保證每日7-8小時睡眠，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。長期壓力過大或患有糖尿病等基礎(chǔ)疾病時，需積極控制原發(fā)病。

4、選擇透氣衣物

避免佩戴過緊的帽子或頭巾，選擇純棉等透氣材質(zhì)。耳部飾品需定期酒精消毒，過敏體質(zhì)者慎用金屬耳環(huán)。冬季保暖時注意耳部通風(fēng)，出汗后及時更換圍巾等貼身物品。

5、及時處理皮損

發(fā)現(xiàn)耳部瘙癢、脫屑等癥狀時避免抓撓，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。合并滲出或紅腫需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。反復(fù)發(fā)作患者需進(jìn)行真菌培養(yǎng)檢查。

日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鋅、硒的堅果類食物，避免長期處于高溫高濕環(huán)境。耳部出現(xiàn)環(huán)形紅斑伴鱗屑時，需與濕疹、銀屑病等鑒別診斷。治療期間衣物床單應(yīng)沸水燙洗，陽光暴曬殺菌。糖尿病患者及免疫抑制人群需定期皮膚科隨訪。