眼睛病毒性發(fā)炎可通過(guò)保持眼部清潔、冷敷緩解癥狀、避免揉眼、遵醫(yī)囑用藥、增強(qiáng)免疫力等方式保養(yǎng)。病毒性結(jié)膜炎或角膜炎通常由腺病毒、單純皰疹病毒等感染引起，表現(xiàn)為眼紅、畏光、分泌物增多等癥狀。

1、保持眼部清潔

使用無(wú)菌生理鹽水或人工淚液沖洗結(jié)膜囊，每日重復(fù)進(jìn)行可減少病毒載量。避免與他人共用毛巾、枕頭等物品，接觸眼部分泌物后需徹底洗手。清潔時(shí)動(dòng)作輕柔，防止角膜上皮損傷加重炎癥。

2、冷敷緩解癥狀

將冷藏后的無(wú)菌紗布敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘，每日2-3次。低溫能收縮血管減輕充血，緩解灼熱感和腫脹。注意敷料溫度不宜過(guò)低，避免凍傷皮膚。

3、避免揉眼

揉搓可能造成病毒擴(kuò)散至對(duì)側(cè)眼或引發(fā)細(xì)菌繼發(fā)感染。佩戴護(hù)目鏡減少外界刺激，外出時(shí)可選擇防紫外線眼鏡。若兒童患病，家長(zhǎng)需監(jiān)督其不要觸碰眼睛。

4、遵醫(yī)囑用藥

病毒性角膜炎可選用阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠抑制病毒復(fù)制，合并細(xì)菌感染時(shí)聯(lián)用左氧氟沙星滴眼液。糖皮質(zhì)激素類(lèi)眼膏需嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免誘發(fā)青光眼。

5、增強(qiáng)免疫力

補(bǔ)充維生素A、維生素C及鋅元素，適量食用西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜。保證每日7-8小時(shí)睡眠，適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期免疫力低下者可能需口服轉(zhuǎn)移因子膠囊調(diào)節(jié)免疫。

病毒性眼炎急性期應(yīng)暫停隱形眼鏡佩戴，避免游泳或長(zhǎng)時(shí)間用眼?；謴?fù)期若出現(xiàn)視力下降、眼痛加劇需及時(shí)復(fù)查。日常注意隔離個(gè)人用品，家庭成員出現(xiàn)類(lèi)似癥狀應(yīng)同步排查。飲食以清淡為主，限制辛辣刺激食物攝入，室內(nèi)保持適宜濕度減少干眼誘因。