女性正常心率范圍一般為60-100次/分鐘。心率受年齡、活動狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素影響，安靜狀態(tài)下測量結(jié)果更準(zhǔn)確。
健康成年女性在靜息狀態(tài)下，心率通常維持在60-100次/分鐘。長期規(guī)律運動的人群可能出現(xiàn)生理性心率偏慢，可達(dá)到50-60次/分鐘，若無頭暈乏力等癥狀屬于正?，F(xiàn)象。測量時應(yīng)選擇安靜環(huán)境，避免運動、情緒激動或飲用咖啡因飲料后立即檢測。妊娠期女性因血容量增加，心率可能比孕前提高10-20次/分鐘。更年期女性受激素水平波動影響，可能出現(xiàn)短暫性心率增快或心悸，通常無須特殊處理。甲狀腺功能異常、貧血或心血管疾病患者的心率可能超出該范圍，需結(jié)合其他臨床表現(xiàn)綜合評估。
日?？赏ㄟ^觸摸橈動脈或頸動脈計數(shù)1分鐘脈搏來自測心率。建議選擇早晨起床后未活動時測量，連續(xù)記錄3天取平均值。若靜息心率持續(xù)低于50次/分鐘或超過100次/分鐘，伴隨胸悶、暈厥等癥狀，應(yīng)及時就診心內(nèi)科進(jìn)行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。保持規(guī)律作息、適度有氧運動、控制咖啡因攝入有助于維持穩(wěn)定心率。
