懷孕了葉酸片建議在備孕前3個月開始服用，并持續(xù)至孕早期3個月，每日補充0.4-0.8毫克。葉酸缺乏可能導致胎兒神經管發(fā)育異常，規(guī)律補充有助于降低風險。
備孕階段提前補充葉酸可確保體內儲備充足。女性從計劃懷孕時每日服用葉酸片，能使血液中葉酸濃度達到穩(wěn)定水平，為胚胎早期發(fā)育提供保障。孕早期是胎兒神經管閉合的關鍵時期，持續(xù)補充可預防脊柱裂、無腦兒等畸形。若意外懷孕未提前補充，應在確診后立即開始服用并咨詢醫(yī)生調整劑量。部分復合維生素中含葉酸成分，需注意總攝入量避免超標。妊娠中后期雖非必需，但繼續(xù)服用對預防貧血和胎盤功能有一定幫助。
選擇葉酸片時優(yōu)先考慮國藥準字號產品，如斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。避免與維生素C同服影響吸收，間隔2小時以上更佳。胃腸敏感者可隨餐服用減輕刺激。若存在葉酸代謝基因突變、多胎妊娠或既往生育過神經管缺陷兒等情況，需遵醫(yī)囑增加劑量至每日5毫克。日?？纱钆渖罹G色蔬菜、動物肝臟等富含葉酸的食物，但食物中葉酸生物利用率較低，不能替代補充劑。
