懷孕危險(xiǎn)期通常指排卵期前后5天，安全期則指月經(jīng)周期中排卵期以外的時(shí)段，但安全期避孕并非絕對可靠。

危險(xiǎn)期計(jì)算需結(jié)合月經(jīng)周期規(guī)律性。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)前14天左右，危險(xiǎn)期為排卵日前5天至后4天。例如28天周期者，危險(xiǎn)期多在第9-18天。月經(jīng)周期不規(guī)律時(shí)，危險(xiǎn)期計(jì)算可能偏差較大，需結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測或排卵試紙輔助判斷。安全期包括月經(jīng)干凈后至危險(xiǎn)期前，以及危險(xiǎn)期結(jié)束后至下次月經(jīng)前。安全期避孕失敗率較高，因排卵可能受情緒、藥物等因素影響提前或延后。

安全期避孕失敗率約15%，因精子在女性生殖道可存活3天，卵子排出后存活1天，實(shí)際受孕窗口期可能延長。哺乳期、圍絕經(jīng)期等特殊階段排卵更不穩(wěn)定，安全期計(jì)算準(zhǔn)確性進(jìn)一步降低。緊急避孕藥使用、激素水平波動(dòng)、盆腔炎癥等情況均可能導(dǎo)致意外排卵。安全期避孕不適合月經(jīng)周期短于21天或長于35天的人群。

建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式。備孕女性可通過記錄基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸黏液變化提高危險(xiǎn)期判斷準(zhǔn)確性。若月經(jīng)延遲超過1周，需進(jìn)行早孕檢測確認(rèn)是否意外懷孕。