腰椎取鋼釘后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。

腰椎取鋼釘手術(shù)后的恢復(fù)過程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周內(nèi)以傷口愈合為主，需保持切口干燥清潔，避免劇烈活動(dòng)或彎腰負(fù)重。術(shù)后2-8周進(jìn)入功能恢復(fù)期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行腰背肌鍛煉，如五點(diǎn)支撐法或平板支撐，但需避免久坐久站及提重物。術(shù)后8周后進(jìn)入穩(wěn)定期，多數(shù)患者可恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但完全恢復(fù)至術(shù)前狀態(tài)通常需3-6個(gè)月?；謴?fù)期間應(yīng)定期復(fù)查影像學(xué)檢查，觀察骨質(zhì)愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)腰痛、下肢麻木或活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫(yī)排除感染或神經(jīng)損傷。

術(shù)后恢復(fù)期需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)，如牛奶、魚類或遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片。避免吸煙飲酒以免影響愈合。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥可屈膝減輕腰椎壓力?？祻?fù)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，初期以散步為主，后期逐步增加游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑佩戴腰圍保護(hù)，但每日佩戴時(shí)間不宜超過4小時(shí)以防肌肉萎縮。