腱鞘炎通常不能通過揉搓緩解癥狀，不當(dāng)揉搓可能加重炎癥反應(yīng)。腱鞘炎是肌腱鞘膜因過度使用或損傷引發(fā)的無菌性炎癥，需通過規(guī)范治療改善。

腱鞘炎急性期局部存在充血水腫，揉搓可能刺激患處導(dǎo)致疼痛加劇。反復(fù)摩擦?xí)M(jìn)一步損傷鞘膜內(nèi)壁，延長恢復(fù)周期。部分患者誤以為揉搓可促進(jìn)血液循環(huán)，但機(jī)械刺激可能誘發(fā)纖維組織增生，甚至造成肌腱粘連。臨床常見因自行揉捏導(dǎo)致腕部活動(dòng)受限加重的案例。

少數(shù)早期輕微腱鞘炎在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下，采用特定角度的輕柔按摩可能有助于緩解肌肉緊張。但需嚴(yán)格避免對(duì)發(fā)炎腱鞘直接施壓，且必須配合超聲波等物理治療。自行判斷炎癥程度存在風(fēng)險(xiǎn)，盲目揉搓可能使局部溫度升高，加速炎性介質(zhì)釋放。

出現(xiàn)拇指根部彈響、腕關(guān)節(jié)晨僵或局部結(jié)節(jié)時(shí)，建議使用支具制動(dòng)并冰敷。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用抗炎藥物，口服塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片控制炎癥。若保守治療無效，需考慮鞘管切開術(shù)等外科干預(yù)。日常應(yīng)避免反復(fù)抓握動(dòng)作，使用ergonomic工具減少肌腱負(fù)荷，烹飪或辦公時(shí)佩戴護(hù)腕分散壓力。