孕期一般能喝檸檬水，適量飲用有助于補(bǔ)充維生素C和水分。
檸檬水含有豐富的維生素C，能夠幫助增強(qiáng)孕婦的抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕期常見的貧血癥狀。檸檬水中的檸檬酸還能刺激唾液分泌，緩解孕早期的惡心嘔吐感。飲用時(shí)建議使用新鮮檸檬切片沖泡，避免添加過多糖分，每日1-2杯為宜。胃腸功能較弱的孕婦可稀釋后少量多次飲用，減少對(duì)胃黏膜的刺激。
部分孕婦飲用后可能出現(xiàn)胃部不適或反酸，與孕期激素變化導(dǎo)致的胃腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。這類人群應(yīng)避免空腹飲用，或改用溫?zé)岬牡瓩幟仕?。存在胃食管反流病、胃潰瘍等基礎(chǔ)疾病的孕婦需謹(jǐn)慎，檸檬酸可能加重?zé)陌Y狀。對(duì)柑橘類水果過敏的孕婦應(yīng)禁止飲用。
孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，檸檬水可作為日常飲品的補(bǔ)充，但不可替代白開水。建議根據(jù)自身體質(zhì)調(diào)整飲用量，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并咨詢同時(shí)保持規(guī)律作息，避免攝入含咖啡因或過量糖分的飲料，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)母嬰健康狀況。
