糖尿病確實(shí)存在遺傳基因的影響。糖尿病主要有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病等類型，其中2型糖尿病的遺傳傾向較為明顯。

1、遺傳因素

2型糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母中有一方患有2型糖尿病，子女患病概率會(huì)有所增加。若雙方均為2型糖尿病患者，子女患病概率更高。1型糖尿病與HLA基因區(qū)域的多態(tài)性相關(guān)，但遺傳概率低于2型糖尿病。妊娠糖尿病雖與孕期激素變化有關(guān)，但有糖尿病家族史的孕婦發(fā)病率更高。

2、環(huán)境因素

高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等環(huán)境因素會(huì)顯著增加糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期高糖高脂飲食可能導(dǎo)致胰島素抵抗，進(jìn)而誘發(fā)2型糖尿病。久坐不動(dòng)會(huì)降低機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，加速糖尿病進(jìn)展。

3、年齡因素

隨著年齡增長(zhǎng)，胰島β細(xì)胞功能逐漸衰退，胰島素分泌能力下降。中老年人特別是超過40歲的人群，2型糖尿病發(fā)病率明顯升高。老年人合并多種慢性疾病時(shí)，更易出現(xiàn)糖代謝異常。

4、肥胖因素

腹部脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪細(xì)胞分泌大量炎癥因子，干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)。內(nèi)臟脂肪過多與胰島素抵抗密切相關(guān)，是2型糖尿病的重要危險(xiǎn)因素。體重指數(shù)超過28的人群需特別警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

5、其他疾病

多囊卵巢綜合征患者常伴有胰島素抵抗，易發(fā)展為2型糖尿病。庫欣綜合征由于皮質(zhì)醇過量分泌，會(huì)引發(fā)繼發(fā)性糖尿病。某些胰腺疾病如慢性胰腺炎也可能導(dǎo)致胰島素分泌不足。

有糖尿病家族史的人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，保持合理體重，避免高糖高脂飲食。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。40歲以上人群每年應(yīng)做一次空腹血糖檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。日常生活中注意控制總熱量攝入，多吃全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。