孕期妊娠糖尿病可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠糖尿病通常由胰島素抵抗增加、胎盤(pán)激素分泌異常、遺傳因素、肥胖、年齡過(guò)大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

妊娠糖尿病患者需控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免高糖高脂飲食。每日可分5-6餐進(jìn)食，有助于穩(wěn)定血糖水平。同時(shí)要保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋等，并多吃富含膳食纖維的蔬菜。

2、適量運(yùn)動(dòng)

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后要監(jiān)測(cè)血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測(cè)

需要定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況。通常建議每日監(jiān)測(cè)4-7次，包括空腹、三餐前后及睡前血糖。血糖控制目標(biāo)為空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小時(shí)血糖低于7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。

4、藥物治療

當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用胰島素治療。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素注射液、地特胰島素注射液等?？诜堤撬幦缍纂p胍片也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠糖尿病患者需要增加產(chǎn)檢頻率，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行胎兒超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等。同時(shí)要關(guān)注血壓、尿蛋白等指標(biāo)，預(yù)防妊娠高血壓等并發(fā)癥的發(fā)生。

妊娠糖尿病患者要特別注意飲食管理，避免高糖高脂食物，選擇全谷物、瘦肉、新鮮蔬菜等健康食品。保持適度運(yùn)動(dòng)，如每天散步30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄，按時(shí)產(chǎn)檢。出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。產(chǎn)后6-12周需復(fù)查糖耐量試驗(yàn)，評(píng)估血糖恢復(fù)情況。保持良好的生活習(xí)慣有助于控制血糖，確保母嬰健康。