一歲寶寶睡覺出汗可能由生理性因素、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏、呼吸道感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過調(diào)整室溫、補(bǔ)充維生素D、抗感染治療等方式改善。

1、生理性因素

嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，入睡后1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭部、頸部多汗屬于正?，F(xiàn)象。家長無須過度干預(yù)，只需保持皮膚清潔干燥，選擇透氣性好的純棉寢具，避免穿著過厚衣物。這種出汗通常隨著寶寶年齡增長會逐漸改善。

2、環(huán)境溫度過高

臥室溫度超過26℃或包裹過嚴(yán)時(shí)，寶寶通過出汗調(diào)節(jié)體溫。建議保持室溫在22-24℃，濕度50%-60%，使用空調(diào)時(shí)避免直吹?？赏ㄟ^觸摸寶寶后背判斷冷熱，溫?zé)釤o汗為適宜狀態(tài)。夏季可選用竹纖維涼席，冬季被子厚度以成人感覺稍涼為宜。

3、維生素D缺乏

維生素D不足可能導(dǎo)致佝僂病早期表現(xiàn)，表現(xiàn)為枕部多汗伴夜驚、煩躁。家長需遵醫(yī)囑每日補(bǔ)充維生素D滴劑400-800IU，如星鯊維生素D滴劑或伊可新維生素AD滴劑。同時(shí)每天保證1-2小時(shí)戶外活動，促進(jìn)皮膚合成維生素D。

4、呼吸道感染

感冒、扁桃體炎等感染性疾病可引起盜汗，多伴有發(fā)熱、鼻塞等癥狀。需監(jiān)測體溫變化，遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆?；虿悸宸一鞈乙旱人幬?。保持鼻腔通暢，哺乳期嬰兒可增加喂養(yǎng)頻次，補(bǔ)充水分幫助排汗降溫。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)

兒童甲亢較為罕見，表現(xiàn)為持續(xù)性多汗、心率增快、體重不增等。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療可選用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物。家長發(fā)現(xiàn)寶寶同時(shí)出現(xiàn)眼球突出、手抖等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。

家長應(yīng)記錄寶寶出汗的時(shí)間段、部位及伴隨癥狀，避免使用滑石粉等傳統(tǒng)止汗方法。日常注意觀察有無口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn)，出汗后及時(shí)擦干并更換衣物。保證每日奶量500-700ml，輔食添加富含鋅的蛋黃、瘦肉等食物。若出汗伴隨生長發(fā)育遲緩、反復(fù)發(fā)熱等癥狀，需盡早就醫(yī)排查病理性因素。