鼻竇炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、乳制品、酒精及生冷食物。鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥反應(yīng)，飲食不當(dāng)可能加重癥狀，影響恢復(fù)。

一、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會(huì)刺激鼻竇黏膜，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和充血，加重鼻塞、頭痛等癥狀。鼻竇炎患者食用后可能引發(fā)黏膜水腫，延長(zhǎng)病程。日常飲食應(yīng)以清淡為主，減少調(diào)味品使用。

二、高糖食物

蛋糕、巧克力、含糖飲料等高糖食物會(huì)促進(jìn)炎癥反應(yīng)，抑制免疫功能。鼻竇炎患者攝入過(guò)多糖分可能削弱白細(xì)胞活性，延緩炎癥消退。糖分代謝還會(huì)增加黏液分泌，加重鼻腔堵塞感。

三、乳制品

牛奶、奶酪等乳制品含有酪蛋白，可能增加黏液分泌量。部分鼻竇炎患者對(duì)乳糖不耐受，食用后會(huì)出現(xiàn)鼻腔分泌物增多、咽喉不適。急性發(fā)作期建議暫時(shí)用豆?jié){、杏仁奶等植物奶替代。

四、酒精

酒精會(huì)擴(kuò)張鼻腔血管，加重黏膜充血和腫脹。啤酒、葡萄酒等含組胺成分可能誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致鼻竇壓力增大。酒精還會(huì)抑制纖毛運(yùn)動(dòng)，影響鼻腔分泌物排出，延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。

五、生冷食物

冰品、冷飲等低溫食物會(huì)刺激鼻竇黏膜，引起局部血管收縮后反射性充血。生冷食物可能攜帶細(xì)菌，增加繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。鼻竇炎患者應(yīng)選擇溫?zé)崾澄?，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。

鼻竇炎患者除避免上述食物外，建議多飲水保持鼻腔濕潤(rùn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。烹飪方式以蒸煮為主，可適量食用南瓜、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的蔬菜。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸粉塵等過(guò)敏原。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范治療。