鼻竇炎引起的單側(cè)鼻塞可通過鼻腔沖洗、局部熱敷、藥物治療、體位引流和手術(shù)治療等方式緩解。鼻竇炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常或環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，能有效清除分泌物和過敏原。每日1-2次沖洗可減輕黏膜水腫，改善通氣功能。操作時(shí)注意水溫接近體溫，沖洗力度適中，避免嗆咳。

2、局部熱敷：

用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)鼻竇區(qū)域如眼眶下方、顴骨處，每次10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退?？膳浜媳『赡X蒸氣吸入，緩解鼻黏膜充血狀態(tài)。

3、藥物治療：

細(xì)菌性鼻竇炎需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛。過敏性鼻竇炎可選用氯雷他定等抗組胺藥。鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑能減輕黏膜炎癥反應(yīng)。避免自行使用血管收縮類滴鼻劑超過7天。

4、體位引流：

采取患側(cè)臥位休息，利用重力作用促進(jìn)鼻竇分泌物排出。睡眠時(shí)墊高枕頭15-20度，晨起前進(jìn)行體位引流訓(xùn)練。急性期可配合醫(yī)生指導(dǎo)的鼻竇按摩手法，從內(nèi)眥向鼻翼方向輕柔按壓。

5、手術(shù)治療：

經(jīng)3個(gè)月規(guī)范藥物治療無效的慢性鼻竇炎，可考慮功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)。手術(shù)主要解決鼻息肉、鼻中隔偏曲等結(jié)構(gòu)問題。術(shù)后需定期換藥沖洗，配合抗炎治療防止粘連。

鼻竇炎患者應(yīng)保持環(huán)境濕度40%-60%，每日飲水1500-2000毫升稀釋分泌物。飲食避免辛辣刺激及乳制品，增加維生素C含量高的果蔬攝入。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力改變或高熱需立即就醫(yī)，警惕顱內(nèi)并發(fā)癥?；謴?fù)期可使用空氣凈化器減少塵螨接觸，冬季外出佩戴口罩防護(hù)。