鼻竇炎引起的單側(cè)鼻塞可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、體位引流和手術(shù)治療等方式緩解。鼻竇炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常和環(huán)境刺激等因素引起。

1、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧髑鍧嵄乔唬苡行宄置谖锖瓦^(guò)敏原。每日1-2次沖洗可減輕黏膜水腫，改善通氣功能。注意水溫需接近體溫，沖洗力度不宜過(guò)猛，避免損傷鼻黏膜。

2、藥物治療：

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑可減輕炎癥反應(yīng)，減充血?jiǎng)┤缌u甲唑啉能短期緩解鼻塞。合并細(xì)菌感染時(shí)需使用阿莫西林等抗生素。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。

3、蒸汽吸入：

將熱水倒入容器，加入薄荷腦或桉樹(shù)精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入。每日2-3次，每次10分鐘，能稀釋黏液促進(jìn)排出。注意保持適當(dāng)距離，避免燙傷面部皮膚。

4、體位引流：

采取患側(cè)在上的側(cè)臥位，利用重力作用促進(jìn)竇腔分泌物排出。每次保持15-20分鐘，配合深呼吸效果更佳。急性發(fā)作期可每日進(jìn)行3-4次，但避免餐后立即實(shí)施。

5、手術(shù)治療：

對(duì)于藥物治療無(wú)效的慢性鼻竇炎，可考慮功能性鼻內(nèi)鏡手術(shù)或球囊擴(kuò)張術(shù)。手術(shù)能矯正鼻中隔偏曲、切除息肉等阻塞因素，恢復(fù)竇口通暢。術(shù)后需定期復(fù)查和鼻腔護(hù)理。

鼻竇炎患者應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和具有抗炎作用的姜茶。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可增強(qiáng)免疫力，但冬季戶外活動(dòng)需佩戴口罩保暖。睡眠時(shí)抬高床頭15-20度有助于減輕夜間鼻塞癥狀。若癥狀持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)膿性分泌物、面部疼痛、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診。