半月板損傷可能由急性外傷、長期慢性勞損、關(guān)節(jié)退行性變、先天性半月板發(fā)育異常、肥胖等因素引起。
膝關(guān)節(jié)受到直接暴力或扭轉(zhuǎn)力是半月板撕裂的常見原因，多見于運動損傷如足球、籃球中的急停變向動作。典型表現(xiàn)為受傷時關(guān)節(jié)內(nèi)突然彈響伴劇烈疼痛，需通過磁共振檢查確診損傷程度。
長期重復(fù)性膝關(guān)節(jié)負重活動如登山、深蹲等，會導(dǎo)致半月板微損傷累積。紡織工人、建筑工人等職業(yè)群體易出現(xiàn)半月板后角磨損，早期表現(xiàn)為上下樓梯時關(guān)節(jié)間隙隱痛。
中老年人群關(guān)節(jié)軟骨退化會改變膝關(guān)節(jié)力學(xué)結(jié)構(gòu)，增加半月板承受的剪切力。這類損傷多伴隨骨關(guān)節(jié)炎，常見內(nèi)側(cè)半月板后角分層撕裂，關(guān)節(jié)活動時常伴有摩擦感。
盤狀半月板等先天畸形會使半月板更易發(fā)生損傷。此類患者常在青少年時期即出現(xiàn)無誘因的關(guān)節(jié)交鎖癥狀，通過膝關(guān)節(jié)造影可發(fā)現(xiàn)半月板異常增厚或形態(tài)改變。
體重超標(biāo)會顯著增加膝關(guān)節(jié)負荷，BMI超過27的人群半月板損傷風(fēng)險升高3倍。肥胖者常合并滑膜炎，進一步加速半月板退變進程。
半月板損傷后應(yīng)避免跑跳等沖擊性運動，推薦游泳、騎自行車等低負荷鍛煉。飲食需控制熱量攝入減輕體重，適當(dāng)補充氨糖軟骨素。膝關(guān)節(jié)保暖可改善局部血液循環(huán)，使用護膝能提供穩(wěn)定性支持。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹應(yīng)及時就醫(yī)，避免繼發(fā)軟骨損傷。
左膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷是否需手術(shù)取決于損傷程度和癥狀。輕度損傷可通過保守治療緩解，中重度撕裂或影響關(guān)節(jié)功能時通常...
腘窩囊腫合并半月板損傷可通過保守治療、關(guān)節(jié)腔穿刺抽液、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。腘窩囊腫可能與膝關(guān)節(jié)退行性變、半月板...
膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板損傷后能否走路需根據(jù)損傷程度決定，輕度損傷一般可以短距離行走，中重度損傷通常不建議負重行走。半月...
膝關(guān)節(jié)半月板損傷患者一般可以游泳，但需根據(jù)損傷程度和恢復(fù)階段決定。游泳時水的浮力可減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，適合低強度鍛煉，...
膝蓋受傷后判斷是韌帶還是半月板損傷需結(jié)合癥狀特點、體格檢查和影像學(xué)結(jié)果綜合評估。主要區(qū)別在于韌帶損傷多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)...
區(qū)分半月板損傷和扭傷需結(jié)合損傷機制、癥狀特點及檢查結(jié)果綜合判斷。主要鑒別點包括疼痛位置、腫脹特點、關(guān)節(jié)活動受限程...
堅持喝牛奶不能直接緩解半月板損傷，但有助于維持骨骼和關(guān)節(jié)健康。半月板損傷通常需要醫(yī)療干預(yù)，牛奶中的鈣和維生素D等...
半月板損傷可通過低沖擊運動、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等方式進行康復(fù)。半月板損傷通常由運動損傷...
半月板損傷早期表現(xiàn)主要有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖、活動受限等。半月板損傷可能與劇烈運動、外傷、退...
半月板損傷可通過關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、低沖擊有氧運動、本體感覺訓(xùn)練等方式進行康復(fù)訓(xùn)練。半月...
