手掌發(fā)黃并不一定是肝病引起的，但老感覺(jué)累且伴有手掌發(fā)黃，可能是肝臟功能異常的信號(hào)，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性檢查。手掌發(fā)黃可能的原因包括胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多（如吃了大量胡蘿卜、橘子）、溶血性黃疸或肝功能損傷。老是覺(jué)得疲勞則可能提示慢性肝病，也可能與貧血、甲狀腺功能紊亂或長(zhǎng)期壓力有關(guān)。單憑這些癥狀無(wú)法確診，需要結(jié)合血液檢測(cè)、肝功能檢查與腹部影像學(xué)檢查進(jìn)一步明確原因。

手掌發(fā)黃最常見(jiàn)的非病理性原因是由于飲食中富含胡蘿卜素的食物過(guò)多，比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，這種手掌發(fā)黃通常不伴隨疲勞等癥狀，也無(wú)明顯健康風(fēng)險(xiǎn)，減少上述食物的攝入，膚色會(huì)逐漸恢復(fù)正常。而病理性原因中，肝病是需要重點(diǎn)關(guān)注的可能性。當(dāng)肝臟功能受損時(shí)，人體內(nèi)的膽紅素分解和排泄會(huì)出現(xiàn)障礙，逐漸積聚在血液中并導(dǎo)致皮膚、眼白甚至手掌出現(xiàn)發(fā)黃情況，尤其是肝炎、肝硬化患者常常伴有疲勞乏力感。貧血可能導(dǎo)致全身乏力，而甲狀腺功能不足可能引發(fā)代謝率降低，進(jìn)而影響能量供給，出現(xiàn)疲憊感。

如確認(rèn)因飲食因素導(dǎo)致的手掌發(fā)黃，減少高胡蘿卜素食物的攝入即可解決。但如果懷疑肝病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查，包括①肝功能檢測(cè)如谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）和谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST），②B超檢查評(píng)估肝臟狀態(tài)，③病毒性肝炎相關(guān)指標(biāo)篩查以排除病毒感染。治療上，肝病的管理視具體病因而定，例如乙肝患者可用抗病毒藥物（恩替卡韋、替諾福韋、拉米夫定），肝硬化患者需要保護(hù)肝臟的藥物（如甘草酸制劑）、治療并發(fā)癥（如利尿劑緩解腹水），嚴(yán)重時(shí)可能需進(jìn)行肝移植手術(shù)。日常飲食中重視高蛋白低脂飲食，如豆制品、魚(yú)肉。每周適度運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、規(guī)律睡眠也有助于改善疲勞。

不論是手掌發(fā)黃還是長(zhǎng)期疲憊，忽視并不可取。它可能是輕微的飲食影響，也可能是重大疾病的預(yù)警信號(hào)。及時(shí)的檢查和治療是預(yù)防病情惡化的關(guān)鍵，愿大家能重視身體的每一個(gè)“小信號(hào)”，早日遠(yuǎn)離疾病困擾，迎接更加健康的生活。