吃維生素類藥品在合理劑量下對肝腎通常無害，但長期過量服用可能會對肝腎造成負擔(dān)或損傷。針對一些脂溶性維生素（如維生素A、D、E和K），因其易在肝臟儲存，過量攝入可能導(dǎo)致中毒，而水溶性維生素（如維生素C和B族）大多隨尿液排出，但極端過量也可能影響腎臟功能。不適當(dāng)?shù)挠盟幏绞娇赡軙绊懜文I健康。

脂溶性維生素由于代謝特性，超量服用時容易累積損害肝臟，例如長期攝入過量維生素A可能引發(fā)肝纖維化或炎癥；維生素D過量會引起高鈣血癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險。水溶性維生素如維生素C在大劑量情況下，可能對腎結(jié)石高風(fēng)險人群產(chǎn)生不良影響。一些多維生素復(fù)合制劑若配方不當(dāng)或過量使用，肝腎可能需承擔(dān)額外代謝負擔(dān)，特別是對于已有肝腎疾病患者。青少年濫用維生素類補充劑以提振精力，則可能忽視飲食均衡的重要性而導(dǎo)致隱性健康問題。

脂溶性維生素由于代謝特性，超量服用時容易累積損害肝臟，例如長期攝入過量維生素A可能引發(fā)肝纖維化或炎癥；維生素D過量會引起高鈣血癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險。水溶性維生素如維生素C在大劑量情況下，可能對腎結(jié)石高風(fēng)險人群產(chǎn)生不良影響。一些多維生素復(fù)合制劑若配方不當(dāng)或過量使用，肝腎可能需承擔(dān)額外代謝負擔(dān)，特別是對于已有肝腎疾病患者。青少年濫用維生素類補充劑以提振精力，則可能忽視飲食均衡的重要性而導(dǎo)致隱性健康問題。

均衡飲食是確保攝取足夠維生素的最佳方式。如需補充，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇針對性維生素產(chǎn)品，明確劑量并按周期服用。肝腎功能弱或有慢性基礎(chǔ)病的個體更需警惕，定期體檢以監(jiān)測用藥影響。藥物使用過程若出現(xiàn)乏力、食欲差或尿液異常等跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。牢記健康基礎(chǔ)源于合理飲食配合適度運動，避免盲目依賴補充劑，預(yù)防因不當(dāng)服用維生素對身體造成的隱患。