扭腰肌勞損怎么治療？
腰肌繼續(xù)保持某種狀態(tài)或突然受到強烈的外部沖擊時，勞損稱為腰肌勞損。腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，是慢性腰痛中最常見的疾病，由于腰肌及其附著點筋膜甚至骨膜的慢性損傷性炎癥。腰肌勞損的主要原因有積累性損傷、急性腰扭傷、腰肌筋膜無菌性炎癥等先天性脊柱畸形。
治療方法
保健療法：保持充足的睡眠，避免長時間保持同樣的姿勢；必要時，需要腰部負荷時可使用腰部，以減輕腰部負擔，但休息時應摘除，以免繼發(fā)性廢用性肌萎縮，影響腰椎不穩(wěn)定。
加強鍛煉：加強主動功能鍛煉，訓練腰部肌肉力量，增加無損肌肉的代償調節(jié)能力。試著做瑜伽、游泳或小燕飛。
疼痛部位理療：按摩、按摩為主。適當?shù)陌茨桶茨τ兄诰徑獍Y狀，但需要到專業(yè)機構進行，以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
藥物治療：對于腰痛患者，各種理療費時費力，更傾向于服藥，如消腫止痛、祛風除濕、溫經散寒、通絡止痛等中成藥，具有良好的鎮(zhèn)痛抗炎作用。
手術治療：即腰肌勞損的手術治療。臨床上一般不推薦手術治療，只有其他非手術治療無效時才使用，手術治療成本高，創(chuàng)傷大，有復發(fā)的風險。
孕婦出現(xiàn)腰肌勞損時，可在醫(yī)生指導下使用杜仲、桑寄生、續(xù)斷、當歸、白芍等中藥調理，同時需避免劇烈運動、注意休息、調...
緩解腰肌勞損可通過核心穩(wěn)定性訓練、低強度有氧運動、拉伸放松、抗阻力訓練、姿勢調整等方式進行。腰肌勞損多因長期姿勢...
腰脫一般是指腰椎間盤突出癥，腰肌勞損則是腰部肌肉及其附著點的慢性損傷性炎癥，兩者可通過疼痛特點、誘發(fā)因素、伴隨癥...
腰肌勞損導致站不起來可通過臥床休息、熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良...
腰肌勞損可通過熱敷、藥物治療、物理治療、適度運動及中醫(yī)調理等方式消腫。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、過度勞累、急性...
腰肌勞損可通過局部揉捏、點按穴位、推拿松解、熱敷輔助、專業(yè)理療等方式按摩緩解。腰肌勞損通常由長期姿勢不良、急性損...
腰肌勞損駝背可通過糾正姿勢、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方式改善。腰肌勞損駝背通常由長期姿勢不良、肌...
腰肌勞損閃腰可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理等方式緩解。腰肌勞損閃腰通常由肌肉拉傷、姿勢不...
腰肌勞損患者一般不建議長時間站立。腰肌勞損可能與肌肉慢性損傷、姿勢不良等因素有關，長時間站立可能加重腰部肌肉負擔...
腰肌勞損伴隨腳麻腳腫可通過臥床休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等方式緩解。腰肌勞損可能由長期姿勢不良...
