高血壓能不吃藥嗎？
高血壓需要根據(jù)患者的實際情況和醫(yī)生的建議進(jìn)行選擇。如果患者的高血壓癥狀相對較輕，可以通過恢復(fù)自己的生活規(guī)則和工作和休息時間來控制血壓。患者在日常生活中應(yīng)注意飲食調(diào)整。如果患者的高血壓癥狀更嚴(yán)重，則需要通過服藥來控制。
一、高血壓患者不能吃什么？
1、高血壓患者不能飲酒，因為酒精會影響肝臟內(nèi)源性膽固醇的合成，導(dǎo)致血漿膽固醇濃度升高，導(dǎo)致動脈硬化。它還可能導(dǎo)致心肌脂肪和冠心病。
2、不要吃容易脹氣的食物，脹氣的食物對高血壓患者非常不利。
3、高血壓患者不能吃動物油，動物油含有飽和脂肪酸，不利于高血壓，應(yīng)選擇植物油，建議不要吃含有飽和脂肪酸的食物，如金槍魚、鰻魚等。
二、如何控制高血壓？
1、減肥有利于減輕心臟負(fù)擔(dān)，對高血壓有一定的控制作用。建議超重高血壓患者適當(dāng)減肥，保持合理體重。
2、高血壓患者在運(yùn)動時必須適當(dāng)，這有助于降低血壓。但是運(yùn)動不能劇烈，要量力而行，建議嘗試太極拳、散步等少量運(yùn)動。
3、情緒對人的影響很大，患者需要控制自己的情緒。情緒波動容易產(chǎn)生不良感覺，也會升高血壓。
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