巢早衰對于患者朋友們的傷害會很大，如果對病情沒有進行良好的治療方法，這樣病情會慢慢惡化加重對患者自身會帶來更多的煩惱，治療卵巢早衰要選擇正確的方法避免對病情造成不必要的后果，卵巢早衰在其他方法有許多需要注意的，例如卵巢早衰飲食就需要多多注意，那么，我們一起詳細了解一下。

卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及大豆糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節(jié)免疫功能。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。

【卵巢早衰飲食原則】

1、多攝入蛋白質蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。

2、補充植物性雌激素常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

3、多吃新鮮蔬果維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏盡量“經久不衰”。

對于卵巢早衰的患者來說還應注意：改良避孕方法，減少人工流產;關注月經，在發(fā)病前多出現月經減少-月經稀發(fā)-閉經的變化過程，要重視月經改變;注意情緒調節(jié)，人的中樞神經系統與內分泌互相聯系，互相影響，因此女性應學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。