女性在40歲以前出現(xiàn)卵巢功能減退的現(xiàn)象，稱為卵巢早衰(Prematureovarianfailure)。POF的發(fā)病率比較的高。卵巢早衰患者一定要注意飲食問題，卵巢早衰會導致女性不孕，女性朋友平時多吃保養(yǎng)卵巢的食物，可以預防卵巢早衰。下面讓專家為大家詳細的介紹一下飲食注意事項有哪些？

女性在飲食方面要注意很多事項，具體如下所示：

注意事項1、應多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等食物。

注意事項2、有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，高脂肪和高膽固醇飲食容易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

注意事項3、經(jīng)常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

注意事項4、適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。

注意事項5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。每天按最大攝入量的一半補充維生素E膠囊。維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

注意事項6、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松，減少被動吸煙的機會。

注意事項7、如果臨床檢測指標提示卵巢功能下降，可選擇小劑量避孕藥維持3-6個月，然后選擇中藥維持3-6個月，卵巢可逐步恢復活力。(但一定要在醫(yī)生的指導下用藥)