把握卵巢早衰飲食原則就是為了幫助大家正確的調(diào)理身體，恢復(fù)健康，那么具體的卵巢早衰飲食原則是神馬呢?以下是專家給出的專業(yè)解讀一下，看看怎么才能夠正確的治療卵巢早衰。
卵巢早衰飲食原則：
1、高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46％的卵巢癌的發(fā)生率。
2、服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50％。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
3、多吃胡蘿卜
英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50％，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。
瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74％。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
以上是對卵巢早衰飲食原則做出的分析，專家指出為了保證大家的安全和健康，我們一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院診斷并治療這種疾病，以實現(xiàn)大家的安全和健康。
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