城市的快節(jié)奏生活和不良飲食習(xí)慣，悄悄地改變了現(xiàn)代都市人的疾病譜，卵巢早衰開(kāi)始出現(xiàn)在不少育齡女性當(dāng)中。專(zhuān)家指出，卵巢早衰無(wú)法通過(guò)外界因素來(lái)進(jìn)行干預(yù)，但健康的生活方式是值得提倡的。那么，在飲食上，女性吃什么可以保養(yǎng)卵巢呢?
1.維生素。維生素能改善身體營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50。如果單純地依靠從食物中獲取不夠，可以咨詢(xún)醫(yī)生適量服用藥片或制劑補(bǔ)充。
2.茯苓。茯苓可以保養(yǎng)卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產(chǎn)生。
3.百合。常食用百合有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開(kāi)胃、安神，寧心，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，甚至抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。
4.胡蘿卜。據(jù)報(bào)道，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性低50％。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
5.黑豆。萬(wàn)豆之王，相比其他豆類(lèi)，黑豆植物雌激素含量最高。長(zhǎng)期堅(jiān)持食用黑豆(煲湯、做豆?jié){等)，是非常安全補(bǔ)充植物性雌激素的方法，對(duì)子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。
卵巢早衰的預(yù)兆主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、陰道干澀等。卵巢早衰通常表現(xiàn)為卵巢功能提前衰退，40歲前出現(xiàn)閉...
卵巢早衰患者可以適量吃黑豆、阿膠、蜂王漿、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊、輔酶Q...
若出現(xiàn)卵巢早衰情況，可以適量吃黑豆、葛根、蜂王漿、亞麻籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊...
卵巢早衰的進(jìn)展速度因人而異，通常需要數(shù)年時(shí)間完成功能衰退，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒...
卵巢早衰無(wú)法通過(guò)中藥完全治愈，但中藥可作為輔助治療手段緩解癥狀。卵巢早衰的治療方法主要有激素替代療法、生活方式調(diào)...
卵巢早衰的癥狀特征主要包括月經(jīng)異常、血管舒縮癥狀、生殖系統(tǒng)變化及情緒波動(dòng)，按發(fā)展程度可分為早期月經(jīng)紊亂、中期潮熱...
預(yù)防卵巢早衰可通過(guò)規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、控制壓力、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。卵巢早衰可能與遺傳因素、免疫異常、醫(yī)源性損傷...
卵巢早衰月經(jīng)不來(lái)可通過(guò)激素替代治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理、輔助生殖技術(shù)等方式治療。卵巢早衰通常由遺傳因素、自身...
若出現(xiàn)卵巢功能減退或希望預(yù)防卵巢早衰，可以適量吃黑豆、南瓜子、深海魚(yú)、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃戊酸雌二醇片、黃...
輔酶Q10對(duì)卵巢早衰可能有一定輔助作用，但效果因人而異。卵巢早衰的治療需結(jié)合激素替代、生活方式調(diào)整等綜合干預(yù)。 ...
