卵巢是女人重要的器官，豐滿健康的身體、光潔緊致的肌膚都源于卵巢分泌的大量激素。女人能不能懷上孩子也得看卵巢的表現(xiàn)，而女人的衰老與卵巢功能的衰退密切相關?？梢哉f，卵巢是女性健康美麗的“生命之源”和“青春動力”，保護“卵巢”功能好比保養(yǎng)花兒的根部一樣重要。

卵巢是女人重要的生殖器官，它維持女性正常的月經，是女性主要的激素的來源。年輕女性擁有窈窕的曲線、細致光滑的皮膚，這些都是卵巢的功勞。隨著年齡的增加，卵巢功能逐漸下降，女性的皮膚開始松弛，性欲下降，腹部脂肪開始堆積，骨質的沉積也受到影響，形成骨質疏松。

一般來說，女性的卵巢功能在45歲-50歲左右開始衰退，如果在40歲以前不來月經，通過內分泌檢查卵巢功能衰竭，就可以診斷為“卵巢功能早衰”。

近年來，遭遇“卵巢早衰”襲擊的女性越來越多，這類患者除了因為免疫性疾病、腫瘤放化療之外，還有一個重要的原因精神壓力太大，這也會引起卵巢功能的早衰，這一點值得女性注意。

“工作壓力大、長期焦慮或憂郁都會給女性精神上造成極大的危害，以致出現(xiàn)月經不調、內分泌紊亂等癥狀，從而影響到卵巢的正常功能。”梁曉燕指出，女性要注意健康的生活方式，減少生活及工作的壓力。要有和諧的人際關系，保持平衡的心態(tài)。同時，不要食用含有過多食品添加劑的食物。對于卵巢早衰的患者，可在醫(yī)生指導下使用激素替代療法，來提高生活質量。

卵巢呈現(xiàn)卵圓形，長約4厘米，寬約3厘米，厚約2厘米，位于盆腔深部，左右各一個。卵巢具有兩大功能，即生殖功能和內分泌功能。進入青春發(fā)育期后，卵巢能產生和排出成熟卵細胞，并分泌大量的雌激素與孕激素，以維持女性的生理特征。卵巢功能健全，則女性激素水平正常，月經和排卵功能正常。因此，卵巢對于女性生殖意義重大。

如何預防卵巢早衰?

目前，社會上所謂“保養(yǎng)卵巢”的方法五花八門，比如美容院常常以“精油按摩保養(yǎng)卵巢”的噱頭吸引女性，實際上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本達不到保養(yǎng)的目的。

另外，還有的人信奉吃保健品就能讓卵巢年輕。蔡柳洪醫(yī)生指出，沒有科學依據(jù)證明保健品對延緩卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品還會產生副作用，導致內分泌功能紊亂。

保養(yǎng)卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式

多吃新鮮蔬果。新鮮蔬果中的維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。

堅持適當?shù)捏w育鍛煉，保持平和的心態(tài)都是延緩卵巢早衰的好辦法。

盡量避免做人工流產，尤其是吸宮術，可能會引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

規(guī)律的性愛是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效劑”，也是女性最佳的“美容劑”。所以，女性也要有規(guī)律的愉悅的性生活。