卵巢，作為女人的秘密花園，呵護著女人的青春和美麗，常常有人說“年老色衰”，女人的衰老表現(xiàn)在臉上和整個精神狀態(tài)上，很多女人只知道用昂貴的護膚皮來延緩肌膚的衰老，其實，衰老的根源在于卵巢。因為卵巢是女性重要的生殖器官，它起到維持內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，保持女性特征及正常生理代謝的作用。卵巢分泌雌激素促進女性附件器官的生長發(fā)育，同時又使女性保持第二性征特點。因此，女性朋友們要保持青春煥發(fā)，不能光注重臉部保養(yǎng)，呵護好自己的卵巢顯得尤為重要。

為什么說女性的衰老在于卵巢呢?

卵巢早衰就是女人們美麗的天敵，婦女卵巢功能45～50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學上稱之為功能早衰近年來，患卵巢早衰的女性人數(shù)呈上升趨勢，不少患者都在30～40歲左右。而造成現(xiàn)代女性卵巢早衰的罪魁禍首是什么呢?常見原因主要有生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環(huán)境污染、人工流產(chǎn)等。

怎樣預防卵巢早衰?

女性朋友們不能為了愛漂亮而去盲目的節(jié)食減肥，一定要保持營養(yǎng)均衡，多吃粗糧水果，適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，不抽煙不酗酒，生活規(guī)律不熬夜保證充足的睡眠，并且要保持合理的運動。

女性朋友們要注意保護好自己，在性生活中要做好避孕措施，盡量減少人工流產(chǎn)的發(fā)生;產(chǎn)后的媽媽要選擇母乳喂養(yǎng)，并盡量延長哺乳的時間。

情緒對于保持女人的青春也很重要，要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，遇到不良情緒一定不要壓抑，也不要盲目爆發(fā)，要學會排解，通過積極健康的方式釋放出來，因為人在保持輕松愉快的心情的時候抵抗能力也會比較強。

每一個愛美的女人都希望自己的青春永駐，雖然青春是會逝去的，但是我們可以通過自己的方法抓住青春的尾巴，讓它走的更慢些，祝愿您健康更美麗。