卵巢功能衰退是“冰凍三尺，非一日之寒”，所以它的保養(yǎng)也是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。在國(guó)外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內(nèi)的全身保養(yǎng)，如注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，定期做體檢等等。
預(yù)防卵巢衰退的方法：
1.產(chǎn)后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時(shí)間盡量延長(zhǎng)，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。
2.常喝牛奶，多攝入魚(yú)、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對(duì)女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補(bǔ)養(yǎng)肝腎、滋補(bǔ)氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3.瑜伽保養(yǎng)。通過(guò)瑜伽特殊的鍛煉動(dòng)作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
4.定期檢查性激素、乳腺和子宮內(nèi)膜。根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。
須適量服用雌激素的患者，三個(gè)月要監(jiān)測(cè)一次，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
5.不要吸煙以及被動(dòng)吸煙。
6.不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
7.不要做超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)或超負(fù)荷的體力勞動(dòng)。
8.要保持愉悅的心情。
卵巢早衰可能導(dǎo)致不孕、骨質(zhì)疏松、心血管疾病等健康問(wèn)題。 卵巢早衰是指女性在40歲前卵巢功能衰退，雌激素水平下降。...
卵巢早衰可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和激素替代治療等方式改善。 卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因...
卵巢早衰可通過(guò)生活方式調(diào)整、激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理等方式保養(yǎng)。 卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫性疾病、醫(yī)源性損...
卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān)。 遺傳因素是卵巢早衰的重要原因之一，部分患者存在X染...
卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷等因素有關(guān)。 遺傳因素是卵巢早衰的重要誘因之一，部分患者存在X染...
卵巢早衰可通過(guò)調(diào)整生活方式、定期體檢和避免高危因素等方式預(yù)防。 卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷...
卵巢早衰患者應(yīng)避免食用高糖、高脂、辛辣刺激及含雌激素的食物。 卵巢早衰可能與內(nèi)分泌紊亂、免疫異常等因素有關(guān)，通常...
月經(jīng)量少不一定是卵巢早衰，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、精神壓力等因素有關(guān)。卵巢早衰通常伴隨閉經(jīng)、潮熱等癥狀，...
人流一般不會(huì)直接導(dǎo)致卵巢早衰，但多次手術(shù)可能增加卵巢功能受損的風(fēng)險(xiǎn)。人工流產(chǎn)是通過(guò)手術(shù)或藥物終止妊娠的過(guò)程，其操...
卵巢早衰可通過(guò)激素替代治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式干預(yù)。 卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷...
