還有就是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松在臨床上也比較常見，會因為一些誘發(fā)因素而導(dǎo)致，比如吸煙、酗酒、飲用過多的含咖啡因的飲料，平時體力活動較少，長期的臥床，日照減少、缺鈣，缺者缺乏維生素D，或者是高鈉飲食，以及一些胃切除術(shù)后的人群都容易引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是一種代謝性的骨病，最主要是因為骨形成減少和骨吸收增加而導(dǎo)致的。在臨床上比較多見的就是絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松，還有老年性骨質(zhì)疏松癥，特發(fā)性骨質(zhì)疏松比較少見。
防止骨質(zhì)疏松吃什么
骨質(zhì)疏松的患者，除了吃富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡飲食外，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍腿照?，進(jìn)行有助于骨健康的體育鍛煉和康復(fù)治療，還需要進(jìn)行戒煙，補(bǔ)充鈣劑和維生素D。所有診斷為骨質(zhì)疏松的患者或者是高危人群，都需要補(bǔ)充鈣劑和維生素D。絕經(jīng)后的婦女和老年人每天需要的元素鈣推薦量為1000mg，我們從飲食中獲得鈣僅為400mg，故每天應(yīng)該補(bǔ)充鈣劑500-600mg。因為鈣攝入可減緩骨質(zhì)丟失，改善骨礦化，維生素D促進(jìn)鈣的吸收，對骨骼健康、維持肌力、改善身體穩(wěn)定性、降低骨折風(fēng)險都有好處。
成人骨質(zhì)疏松的癥狀
主要會出現(xiàn)腰部疼痛或者全身性的骨痛，還會出現(xiàn)脊柱的變形，甚至發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折等。但是隨著病情的進(jìn)展，骨量不斷流失，骨微結(jié)構(gòu)破壞，患者會出現(xiàn)骨痛。所以有的患者可能僅僅在骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生了以后，才診斷為骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥的癥狀，患者初期通常沒有明顯的臨床表現(xiàn)，因此被稱為寂靜的疾病或者靜悄悄的流行病。
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高鹽食物、碳酸飲料、過量咖啡因及酒精類飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施主要有增加鈣攝入、補(bǔ)充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過量補(bǔ)鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險。補(bǔ)鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
骨質(zhì)疏松可通過骨密度檢測、X線檢查、實驗室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質(zhì)疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進(jìn)展為活動受限。 1...
預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過均衡飲食、規(guī)律運動、補(bǔ)充鈣與維生素D、避免不良生活習(xí)慣等方式實現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長...
