有的人不按時(shí)檢查身體，身體出現(xiàn)了狀況都不知道。等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候就特別緊張，特別害怕。既然都發(fā)生了，就要學(xué)會(huì)接受。高血壓并不是特別嚴(yán)重的病，重要的是處理不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致其他的并發(fā)癥，這個(gè)時(shí)候就比較難受了。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)血壓的控制是有幫助的，不要大喜大悲。

有高血壓，會(huì)出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀

5個(gè)成年人中就有1個(gè)是高血壓患者，而有七成左右的高血壓患者根本不清楚自己患有高血壓。有以下的癥狀的，不要拖延，及時(shí)檢查以免延誤病情。

1、血壓高，心臟的負(fù)荷會(huì)增大，當(dāng)血壓超過(guò)心臟所能承受的程度，會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛等癥狀;

2、血壓高，超過(guò)大腦的調(diào)節(jié)能力，出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀;

3、血壓高，微小血管承受不了壓力，會(huì)破裂出血導(dǎo)致鼻出血、牙齦出血;

4、血壓高，會(huì)導(dǎo)致腎功能的減退，出現(xiàn)尿少、浮腫。

有高血壓，多吃2種食物制品可自降

1、多喝蕎麥桑葉飲品——軟化血管、降低高血壓

蕎麥桑葉飲品，就是以蕎麥和桑葉2種食物為材料熬煮出來(lái)汁水飲品:取蕎麥、桑葉8克、枸杞、槐米8克、菊花、決明子8克，把決明子用小火炒至香味溢出，接著放入其他食材，加入適量的水煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火熬一個(gè)小時(shí)后，待溫取汁飲用，每天一劑，分早晚兩次服用即可。

蕎麥桑葉飲品中的蕎麥，富含的蘆丁和煙酸，有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管降低血液膽固醇的作用;桑葉是天然的強(qiáng)抗氧化劑，有血管“清道夫“之稱(chēng)，富含桑葉多糖和生物堿，可清除體內(nèi)自由基，增加血液中的含氧量、擴(kuò)張血管、增強(qiáng)血管活性、促進(jìn)血液流動(dòng)。

2、多喝蕎麥桑葉發(fā)酵液——促進(jìn)血液流動(dòng)，降低高血壓

蕎麥桑葉發(fā)酵液，采用蕎麥和桑葉的同時(shí)，也結(jié)合了益生菌，蕎麥桑葉發(fā)酵液和蕎麥桑葉飲品的功效原理作用一樣，自己不方便熬煮直接買(mǎi)來(lái)飲用也可以。一來(lái)避免了泡水泡茶時(shí)候造成的營(yíng)養(yǎng)流失，二來(lái)經(jīng)過(guò)益生菌發(fā)酵后，藥用成分活性更高，成分也更純，更有利于人體的吸收利用，起到軟化血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，輔助防治心腦血管疾病的發(fā)生降低高血壓。