高血壓是一種比較嚴(yán)重的疾病，因?yàn)檫@種疾病需要每天吃藥控制住自己的血壓，突然有一天斷了藥物，血壓就會(huì)繼續(xù)升高，而且對于高血壓患者來說，他們還不能夠受到刺激，如果突然是他們的情緒氣氛，他們的血壓就會(huì)蹭蹭上升，這時(shí)候患者就會(huì)感覺到頭暈眼花，那么晚上突然高血壓該怎么辦呢?

血壓突然升高的原因:

第一，疼痛、緊張、焦慮使人痛苦。所以這也是導(dǎo)致血壓高的一個(gè)原因。

第二，一般血壓跟季節(jié),晝夜,情緒等都有關(guān)系.冬天是比夏天高,晚上血壓較低,清晨血壓迅速的升高.你所說的癥狀很像高血壓危象,主要是由于緊張疲勞寒冷或者停服降壓藥誘發(fā)的,引起血壓急劇上升,有頭痛,煩躁,眩暈,惡心,嘔吐,心悸等癥狀.這時(shí)候就是迅速降壓.注意誘發(fā)這種情況的因素,早上早點(diǎn)服用降壓藥.飲食上低鹽,喝牛奶補(bǔ)充鈣和鉀,低脂飲食,不吃肥肉,戒煙少喝酒,一般不會(huì)因?yàn)橐活D普通的飯血壓迅速升高的.

第三，可以說血壓的形成與心臟的收縮力，外周血管的阻力，

和血管內(nèi)的血液量有關(guān)，影響動(dòng)脈血壓的因素有，

1心臟的收縮力，

2外周阻力

3心率

4大動(dòng)脈的彈性

5血管容積和血液的容量

冠心病人飲食應(yīng)注意如下幾點(diǎn):

(1)控制攝入總熱量。飲食攝入總熱量過多，超過人體的消耗，必然會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存于體內(nèi)，形成肥胖。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)曾提出全國平均膳食熱量，每日每人10-156焦耳(2400千卡)，冠心病人則應(yīng)控制在2000千卡左右。一般主食每日350～400克，最多不要超過500克;避免過他。晚飯的量宜少，少食甜食。

(2)控制飲食中總脂肪量及飽和脂肪酸的比例。美國心臟病學(xué)會(huì)提出:飲食中總脂肪量應(yīng)小于總熱量的30%，使飽和脂肪酸應(yīng)小于總熱量的10%，膽固醇座小于300毫克/日。烹調(diào)菜肴時(shí)，應(yīng)盡量不用豬油、黃油、骨髓油等動(dòng)物油。最好用香油、花生油、豆油、菜籽油等植物油。應(yīng)盡量減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及蛋類的攝入;增加不飽和脂肪酸含量較多的海魚、豆類的攝入?？蛇m當(dāng)吃一些瘦肉、雞肉。

(3)控制飲食中能引起血壓升高的物質(zhì)。高血壓是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，因此?？刂骑嬍持懈哐獕喊l(fā)病的危險(xiǎn)因素，實(shí)際上就是預(yù)防冠心病。研究證明鈉攝入量與血壓升高呈正相關(guān)，即鹽吃得越多，高血壓越明顯，而鉀與血壓升高是負(fù)相關(guān);研究還指出缺鈣可以加重高鋼引起的血壓升高。鉀的主要來源是新鮮蔬菜、水果;鈣的主實(shí)來源是在類、動(dòng)物性食物及牛奶。冠心病人飲食宜清淡，改變嗜咸的飲食習(xí)慣，鹽的入量每人每天以不超過4克為宜。提倡多吃新鮮蔬菜水果，以提高膳食中鉀、鈣及纖維素的含量。

(4)增加飲食中纖維素的含量。由于纖維不能被人類胃腸道的酶所消化，不提供熱量，再加上纖維有保留水分的作用，使纖維在胃腸道中所占體積增加，熱量密度相對減低，忽熱量因而減少。纖維素尚能使冒然空時(shí)間延長，小腸蠕動(dòng)增加，使食物在小腸中停留時(shí)間縮短，從而使能量吸收減少。由于有些水溶性纖維素和木質(zhì)素能與膽固醇結(jié)合，能使膽固醇的排出增加。纖維素還能與膽汁鹽結(jié)合，一方面使脂肪和膽固醇吸收減少，另一方面使膽汁鹽的腸肝循環(huán)減弱，使體內(nèi)由膽固醇含成膽汁的活動(dòng)加強(qiáng)，血脂及血清膽固醇水平因而降低。