類風(fēng)濕一般指類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時要注意避免受涼、注意保暖、適當(dāng)運動、保持心情舒暢等。
1.避免受涼：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種以侵蝕性關(guān)節(jié)炎為主要癥狀的自身免疫性疾病，患者可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、晨僵等癥狀。如果患者不注意保暖，受到寒冷刺激后可能會導(dǎo)致病情加重，不利于身體恢復(fù)?；颊咂綍r要注意做好保暖措施，避免著涼。
2.注意保暖：在日常生活中，患者還要注意做好保暖措施，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，以免著涼后引起不適癥狀。
3.適當(dāng)運動：患者還可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、打太極拳等，能夠增強自身抵抗力和免疫力，在一定程度上也可以促進(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
4.保持心情舒暢：同時患者也要保持心情舒暢，避免情緒過于激動或緊張。如果出現(xiàn)了焦慮、抑郁等不良的情緒，可以通過聽音樂、看書等方式來轉(zhuǎn)移注意力。
除此之外，還需要注意飲食健康、定期復(fù)查等。若期間出現(xiàn)明顯不適癥狀時，則建議患者及時就醫(yī)治療。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時如何保養(yǎng)？
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎平時需要注意什么
什么是風(fēng)濕和類風(fēng)濕
風(fēng)濕和類風(fēng)濕有哪些不同
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