中耳炎屬于生活中特別常見的一種耳部疾病，中耳炎是因為炎癥感染導(dǎo)致的，如果中耳炎發(fā)生之后，沒有高度重視，積極治療，隨著病情不斷的發(fā)展，最終可能會引發(fā)耳聾，所以對身體的健康影響是很大的，因此一定要注意預(yù)防。想要預(yù)防中耳炎可以試試以下這些方法。

那么預(yù)防中耳炎的方法有哪些？

1、防止耳朵進水

良好的生活習(xí)慣是有益于身體健康的，對于預(yù)防中耳炎也比較有幫助，在平時洗頭或者游泳的時候，要注意及時清理耳部灌進去的水分，可有效的避免出現(xiàn)中耳炎問題。還有平時應(yīng)該要注意適度的運動，增強體質(zhì)，增強身體的免疫力，減少疾病發(fā)生的概率，同時要注意做好耳朵位置的清潔衛(wèi)生。

2、預(yù)防呼吸道、扁桃體等感染

中耳炎可能因為一些感染引起，比如常見的就是呼吸道方面的感染，還有就是扁桃體炎以及咽炎等，都是有可能導(dǎo)致中耳炎出現(xiàn)的，因此一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些方面的感染和炎癥就應(yīng)該及時治療，避免病情不斷的擴展，影響到耳朵。

3、健康飲食

想要預(yù)防中耳炎，在飲食方面應(yīng)該要注意健康均衡的飲食，有助于提高身體的抵抗力和免疫力，還有平時盡量少喝酒，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜瓜果，這對于耳部健康有幫助，可以有效的預(yù)防出現(xiàn)中耳炎問題。

4、不要長時間戴耳機

現(xiàn)在很多年輕人喜歡長時間地戴著耳機聽音樂，而且放的音樂聲音特別大，或者聽一些特別動感的音樂，如果長時間地戴耳機對耳朵的影響會比較大，容易引發(fā)中耳炎問題，因此要改掉長時間戴耳機的習(xí)慣。

5、從小預(yù)防

中耳炎的預(yù)防不光是成年人的事情，小孩也應(yīng)該要注意預(yù)防，中耳炎應(yīng)該是從小預(yù)防，很多成年人之所以有中耳炎問題，是因為小時候診斷不及時或者處理方法不當(dāng)，遺留下來的慢性中耳炎，所以預(yù)防中耳炎就應(yīng)該從小孩抓起，這樣才可以有效的避免中耳炎的出現(xiàn)。

要注意中耳炎一旦出現(xiàn)，如果沒有及時治療，可能會長期反復(fù)的發(fā)作，就容易進一步發(fā)展成為了慢性的中耳炎，慢性中耳炎在治療起來難度會變大，所帶來的危害也會比較大，所以在生活中一旦發(fā)現(xiàn)有中耳炎問題，應(yīng)該及時接受治療，避免病情不斷的發(fā)展，還有平時要做好預(yù)防工作。