“脂肪肝患者并不都是中老年人，約有20%～30%是年輕人，最年輕竟是14歲的孩子?！?/p>
據(jù)消化科專家介紹，近年來(lái)脂肪肝年輕化趨勢(shì)明顯，膳食結(jié)構(gòu)不當(dāng)和不愛(ài)運(yùn)動(dòng)是脂肪肝年輕化趨勢(shì)的主要誘因。建議大家平時(shí)多走動(dòng)，因?yàn)榭梢院芎玫仡A(yù)防脂肪肝。
過(guò)度飲酒、肝炎、飲食不當(dāng)、肥胖等因素都有可能讓人患上脂肪肝，因此避免吃大魚(yú)大肉，要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。
現(xiàn)在很多年輕人患有“辦公室綜合征”，一天10多個(gè)小時(shí)都面對(duì)電腦，鍛煉的時(shí)間少之又少，體態(tài)也開(kāi)始漸漸肥胖，有了“大肚子”。專家認(rèn)為，走路上班對(duì)預(yù)防脂肪肝有利，它有利于鍛煉心肺功能，不至于脂肪堆積。
因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)可能導(dǎo)致脂肪肝，脂肪肝會(huì)影響肝功能，也不易恢復(fù)，甚至導(dǎo)致肝硬化，預(yù)后較差。
怎么做可以預(yù)防脂肪肝 這樣運(yùn)動(dòng)也能預(yù)防脂肪肝
預(yù)防兒童脂肪肝該怎么做 兒童脂肪肝預(yù)防注意這些
怎樣預(yù)防脂肪肝的發(fā)生？掌握4點(diǎn)可防形成脂肪肝
預(yù)防脂肪肝應(yīng)該怎么做 預(yù)防脂肪肝這些也要注意
喝酒可能會(huì)引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長(zhǎng)期過(guò)量飲酒導(dǎo)致的肝臟脂肪堆積，若未及時(shí)干預(yù)可能進(jìn)展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過(guò)量果糖攝入，同時(shí)控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、西藍(lán)花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚(yú)肉的，適量食用有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸。 魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、戒酒、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、綠茶、西藍(lán)花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長(zhǎng)期吃素確實(shí)可能得脂肪肝，主要與營(yíng)養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關(guān)。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過(guò)量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經(jīng)歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個(gè)階段。主要與長(zhǎng)期肝細(xì)胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復(fù)異...
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
