乙肝又被稱為乙型病毒性肝炎，是因為肝臟受到了病毒感染引起的，到目前為止沒有任何特效藥物能治療乙肝，只有在生活中好好的進行護理，才能夠有效的穩(wěn)定病情，防止肝細胞出現(xiàn)惡變，乙肝在選擇飲食方面一定要慎重，這樣才能夠減輕病毒對身體造成的傷害。

患上了乙肝吃什么食物好？

1、清淡的食物

乙肝患者在日常生活中應該多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、黃瓜、西紅柿、菠菜、蘋果、香蕉、葡萄、柑橘等，因為這些食物有利于促進肝臟的再生和修復，有利于提高身體的免疫力和抵抗力。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

牛奶、雞蛋、魚類、豆制品等里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w原料最重要的組成成分，當肝臟發(fā)生病變的時候，就容易導致體內(nèi)蛋白質(zhì)的儲存量降低，如果不及時為身體補充的話，就會對身體造成嚴重的影響，適當?shù)亩喑院械鞍踪|(zhì)的食物，有利于肝功能的恢復。

3、真菌類的食物

蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇、銀耳里面含有的特殊物質(zhì)，能夠有利于增強淋巴細胞的功能，并且有利于提高身體抵抗各種疾病的免疫功能，菌類的食品還能夠有利于促進毒性物質(zhì)排出體外，具有保肝護肝的功效，能夠緩解乙肝的癥狀。

4、多補充微量元素

大部分乙肝患者身體里面會缺乏鋅、錳、硒等微量元素，所以在日常生活中多注意補充，多吃牡蠣、香菇、大棗、枸杞子、芝麻等。

5、注意營養(yǎng)的均衡

乙肝患者在飲食方面一定要注意營養(yǎng)的搭配，千萬不能挑食和偏食，這樣才能夠有利于修復肝臟，飲食應該以豆制品，蛋白質(zhì)，瘦肉為主，平時也可以多吃些蘑菇和香菇，有利于補充微量元素，遠離辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒。

溫馨提示

乙肝患者在生活中最主要的工作就是保護好肝臟，防止受到損傷，平時保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，避免營養(yǎng)的失調(diào)，多注意休息。千萬不能亂聽小廣告，不然會因耽誤了正確的治療，導致病情的加重以及惡化，遠離負面影響，戒掉煙酒，避免亂使用補品和激素。