一夜好夢，睡眠充足，以前的一切煩惱都拋到腦后，經(jīng)過旭日的洗禮，有事美好的一天開始。但是，如果睡眠不好，上班、學習沒有經(jīng)歷，壓力增大。嚴重會造成疾病的發(fā)生。所以，親們，也要注意失眠的預防啊。

失眠對人們有什么樣的危害呢？失眠之后有該如何用藥呢？下面就是失眠對人們的危害及失眠用藥指南分析。

抑郁癥來襲

另一方面，失眠與抑郁癥的關(guān)系難解難分，失眠造成抑郁，抑郁加重失眠。總之失眠還會導致許多健康問題，良好的睡眠可以消除疲勞、免疫抗病、促進生長、增強記憶、加快新陳代謝、永葆青春、分泌長壽因子。

生命危險

那些在夜間設(shè)法睡6到8小時的人，可能會更長壽，而且健康狀況更好。英國華威大學和意大利那不勒斯費德列二世大學的研究人員對數(shù)千人的睡眠習慣進行了研究，發(fā)現(xiàn)那些睡眠狀況不好的人比那些每晚睡6到8小時的人早死的風險高12%。研究人員表示，夜間睡眠的最佳時長是7小時。他們的發(fā)現(xiàn)為證明睡眠太少與早死風險增加之間存在聯(lián)系，提供了令人信服的證據(jù)。大約有1/3的英國成人每晚睡5小時或更短時間

睡眠不足小心感冒

與夜間睡眠時間為8小時或者更長的人相比，睡眠時間不足7小時的人患感冒的風險高出了3倍。研究還發(fā)現(xiàn)：睡眠效率（即一個人從躺下睡覺，到次日醒來之間，真正睡眠時間所占的百分比）少于92%的人出現(xiàn)感冒的可能性是那些睡眠效率在98%或以上的人的5.5倍。美國的卡耐基·梅隆大學的研究人員對153位受試者進行了研究，記錄了他們兩周的睡眠習性。這是首次有證據(jù)表明，甚至是相對較小的睡眠干擾也可以影響人體對感冒病毒的反應。專家推測：這是因為睡眠紊亂影響了發(fā)炎細胞因子、組胺和其他癥狀介體的調(diào)節(jié)。

常用治療失眠的藥物有三大類：

一、非苯二氮卓類的，比如：思諾思，針對偶發(fā)性和暫時性失眠，比如到處飛行的白領(lǐng)倒時差時服用，心情不好煩惱時它也是您的幫手。這類藥物能夠延長深睡眠，成癮性小，第二天

二、中成藥，比如：舒眠膠囊，這類藥物更多用于輔助治療。

三、苯二氮卓類藥物，包括：安定（地西泮），主要針對頑固性失眠，屬于精神類藥物，管理嚴格，必須有醫(yī)生處方；

專家溫馨提示：特別是服藥期間不要喝酒，因為酒精會與藥物相互作用，增加安眠藥對中樞神經(jīng)的抑制作用，導致危險。失眠藥物雖然可以治療您的失眠痛苦，但是肝腎功能不全的患者，孕婦、兒童和老人服藥需謹慎。