很多人會遵循老傳統(tǒng)觀念:吃什么補(bǔ)什么，所以很多男人經(jīng)常吃動物內(nèi)臟補(bǔ)。男性腎虛還能吃什么？腎虛已經(jīng)成為許多人的麻煩，對身體和精神都有很大的影響。腎虛的男性應(yīng)注意健康的飲食。男性有很多常見的補(bǔ)腎食品和各種烹飪方法。男性經(jīng)常吃這些食物來遠(yuǎn)離腎虛。男性腎虛吃什么？1、海鮮海鮮能增強(qiáng)性能力。男性精液中含有大量鋅。當(dāng)體內(nèi)鋅不足時(shí)，會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。牡蠣、蝦和蟹富含海鮮。尤其是牡蠣、海參和深海魚。2、動物腎臟食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精的作用，是中醫(yī)臟理論的具體體現(xiàn)。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和一些稀有微量元素，既有營養(yǎng)又有強(qiáng)大的作用。3、芡實(shí)具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕的功能。含有淀粉、維生素和礦物質(zhì)。粥可以和枸杞一起煮。4、韭菜又稱陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長能力強(qiáng)的常見蔬菜。是腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。5、果仁性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在一些經(jīng)常吃瓜子的國家，前列腺疾病很少發(fā)生。這是因?yàn)楣献雍杏绊懩行约に禺a(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子仁等也有助于增強(qiáng)性功能。6、蜂蜜蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活性腺生物活性。體弱、年高、性功能下降的人可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品。腎虛的癥狀是什么？1、畏寒肢冷畏寒是指怕冷怕風(fēng)的感覺。肢體寒冷是指四肢手腳冰冷，甚至肘部和膝關(guān)節(jié)冰冷的癥狀。畏寒常伴有腰膝酸痛、精神疲勞、懶語、口渴等腎虛。2.腰酸腿痛，尿頻尿急長時(shí)間坐在車?yán)?，身體僵硬，駕駛精神緊張，久而久之氣滯血瘀，最終導(dǎo)致腎虛。3、房事過度中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化產(chǎn)生腎陰和腎陽，滋養(yǎng)和溫暖內(nèi)臟。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存和限制，維持人體的生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方下降，就會發(fā)生病變，男性就會出現(xiàn)陽痿、早泄、精液滑動、精液疾病等疾病。4、腰痛腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作