乳腺癌對(duì)所有女性來(lái)說(shuō)都是一場(chǎng)可怕的災(zāi)難，許多壞習(xí)慣都是女性乳腺癌的因素。然而，女性可以通過(guò)良好的飲食習(xí)慣遠(yuǎn)離乳腺癌。讓我們?cè)敿?xì)看看。女性多吃6種食物遠(yuǎn)離乳腺癌1、大豆+大白菜女性體內(nèi)雌激素含量過(guò)高是導(dǎo)致乳腺癌的一個(gè)重要因素，大豆中含有的植物雌激素能有效抑制體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生。實(shí)驗(yàn)證明，一組經(jīng)常吃豆粉的老鼠患乳腺癌的比例比非食者低70%。此外，大白菜含有一種叫做消炎-3-甲醇的化合物，可以增加體內(nèi)重要酶的數(shù)量，幫助分解過(guò)多的雌激素，防止乳腺癌。2、亞麻它含有植物雌激素，能有效減少體內(nèi)雌激素的負(fù)面影響。亞麻谷物是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，或者選擇兩湯匙亞麻籽油。3、黑覆盆子它含有多酚和天然物質(zhì)，能充分抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。椰菜和甘藍(lán)芽有助于形成無(wú)機(jī)鹽，抑制腫瘤生長(zhǎng)。5.紫葡萄和葡萄汁富含類黃酮可以預(yù)防癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。四杯葡萄干也能起到同樣的作用。這是一種富含類黃酮的快餐，所以女性在生活中可以多吃這樣的食物。六、蘿卜和胡蘿卜胡蘿卜對(duì)人體健康有很大的貢獻(xiàn)。胡蘿卜含有多種酶，可以消除亞硝胺的致癌作用；它的木質(zhì)素可以刺激身體的免疫力。胡蘿卜攝入人體后轉(zhuǎn)化為維生素A，它能維持人體上皮組織的正常結(jié)構(gòu)和功能，使致癌物難以侵犯。2、乳腺癌的日常預(yù)防和保健現(xiàn)代對(duì)早期乳腺癌的要求應(yīng)該是微癌(直徑&le0.5cm)臨床上不能接觸腫塊To癌癥被列為早期階段，因?yàn)檫@種癌癥很少轉(zhuǎn)移。手術(shù)治療后，其10年生存率一般可達(dá)90%以上。大量檢測(cè)此類癌癥可能對(duì)生存率起到積極作用。為了檢測(cè)更多此類早期癌癥，提出以下幾點(diǎn)：建立早期癌癥的新概念：在日常檢查患者中，早期癌癥并不少見(jiàn)，應(yīng)該多于常見(jiàn)的中晚期癌癥，因?yàn)樵谌橄侔┥L(zhǎng)的自然病程中，早期臨床約占整個(gè)過(guò)程的三分之二。然而，早期癌癥很少被發(fā)現(xiàn)，這表明大多數(shù)早期癌癥在檢查過(guò)程中都是從檢查人員那里漏出的。主要原因是檢查人員對(duì)早期癌癥缺乏足夠的了解，到目前為止，絕大多數(shù)檢查員仍在使用&ldquo乳房腫塊&rdquo作為乳腺癌診斷的主要體征的傳統(tǒng)概念，上述早期癌癥可能不會(huì)形成明顯的腫塊。在這一概念的指導(dǎo)下，早期癌癥必然很少被發(fā)現(xiàn)，因此我們應(yīng)該重新理解早期癌癥的新概念。2、認(rèn)真查詢?nèi)橄侔┮谆家蛩?乳腺癌的易患因素很多，常見(jiàn)的有以下幾種:(1)乳腺癌家族史，尤其是受試者的母親和姐妹是否患有這種疾病(2)月經(jīng)初潮過(guò)早(小于12歲)或閉經(jīng)過(guò)晚(大于50歲)(3)大于40歲末育(4)一側(cè)乳房患有癌癥，另一側(cè)乳房也是易患部位等。3.應(yīng)查明乳房異常的原因。(1)乳頭溢液，尤其是血性溢液，多與乳癌并存，尤其是50歲以上女性出現(xiàn)血性溢液時(shí)，一半以上可能是惡性的。（2）乳房腺體局限性增厚是臨床上非常常見(jiàn)但不受重視的體征。如果這種情況發(fā)生在未更年期婦女身上，特別是隨著月經(jīng)周期的一些大小而變化，則大多是生理性的。如果增厚組織長(zhǎng)期存在，則與月經(jīng)周期的變化無(wú)關(guān)，或增厚和范圍增加，特別是絕經(jīng)后婦女，必須予以重視。(3)乳頭糜爛經(jīng)反復(fù)局部治療無(wú)效，應(yīng)多考慮派杰病，細(xì)胞涂片陽(yáng)性率高，應(yīng)及時(shí)診斷。（4）乳房疼痛，在絕經(jīng)前婦女，特別是隨著月經(jīng)周期的變化，疼痛程度也有輕或重的變化，主要是生理性的，如疼痛有限，有固定部位，與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)或絕經(jīng)后婦女，應(yīng)找出原因。(5)乳暈皮膚水腫、乳頭收縮、乳房皮膚局限性凹陷等不明原因需要仔細(xì)查明原因。簡(jiǎn)而言之，早期發(fā)現(xiàn)和早期治療無(wú)疑是乳腺癌預(yù)防和治療的發(fā)展方向。迫切需要大力普及早期乳腺癌的診斷知識(shí)，廣泛開(kāi)展乳腺癌普查和婦女乳腺自檢，盡快提高生存率，降低死亡率。