隨著天氣越來(lái)越冷，人們經(jīng)常流鼻涕。不僅如此，過(guò)敏性鼻炎和哮喘在這個(gè)季節(jié)也很容易復(fù)發(fā)。一些專(zhuān)家表示，大約20%的患者因季節(jié)交替而引起過(guò)敏反應(yīng)。一旦鼻子受到冷空氣的刺激，他們就會(huì)繼續(xù)分泌鼻涕。同時(shí)，當(dāng)氣候干燥時(shí)，空氣中的塵螨、灰塵等過(guò)敏原也會(huì)增加，導(dǎo)致打噴嚏、流鼻涕等過(guò)敏癥狀。

熱敷鼻可以改善過(guò)敏性鼻炎

值得注意的是，深夜和早晨的溫度較低，過(guò)敏反應(yīng)也相對(duì)較劇烈。睡覺(jué)時(shí)，鼻涕會(huì)流回喉嚨，引起咳嗽，導(dǎo)致半夜咳嗽。醫(yī)生建議，除了找到過(guò)敏原因?qū)ΠY治療外，通常最好戴口罩，隔離冷空氣，也可以在睡覺(jué)前熱敷鼻子：先把毛巾放入熱水中，浸泡折疊，然后放在鼻子上，直到毛巾稍冷，用熱水浸泡，反復(fù)熱敷幾次，可以擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，使鼻子光滑。熱敷應(yīng)注意防止?fàn)C傷，特別是老年人和糖尿病、腎炎等血液循環(huán)不良或感覺(jué)不敏感的患者，應(yīng)隨時(shí)檢查局部皮膚的變化，如紅色氣泡應(yīng)立即停止。如有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等，應(yīng)避免熱敷。此外，當(dāng)流鼻涕或鼻塞時(shí)，用水或生理鹽水清洗鼻子。

過(guò)敏性鼻炎的自我療法

一、食療法

1.花生45克，粳米100克，煮粥，適量冰糖，食用。本方具有補(bǔ)脾胃、祛濕邪的功效。適用于過(guò)敏性鼻炎、脾胃虛弱。

2.姜6片，蔥6片，共煮湯，加入適量紅糖，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用于淋雨風(fēng)吹涼后過(guò)敏性鼻炎患者。

3.豆豉10克，煮湯去渣，加紅糖10克，趁熱喝。本方具有通竅散寒的功效，適用于過(guò)敏性鼻炎伴鼻塞畏寒

4.茯苓30克，煮水3次，去渣，留湯，面粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌餡，做饅頭。每天吃幾個(gè)。這個(gè)方法有健脾益氣的作用。適用于過(guò)敏性鼻炎，伴有黃胖、大便稀疏。

二、自我療法

1.穴位拔罐:大椎、肺俞、脾俞。隔天一次。

2.滴香油治療過(guò)敏性鼻炎:普通食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。