過(guò)敏性鼻炎是一種變應(yīng)性鼻炎，通常在接觸過(guò)敏原時(shí)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。有些患者因?yàn)殚L(zhǎng)期無(wú)法恢復(fù)而急于就醫(yī)。治療過(guò)敏性鼻炎應(yīng)有針對(duì)性。

過(guò)敏性鼻炎的自我療法

一、水療

水療法是一種更常見(jiàn)的方法，主要方法：拿一把水輕輕吸鼻孔，不要太快太猛，感覺(jué)水吸入屏住呼吸片刻，注意此時(shí)有一種酸的感覺(jué)；如水完全接觸，軟化鼻分泌物，輕輕擦外鼻，使鼻垃圾流出水。如此重復(fù)，其作用是使鼻臟、干痂容易吹出，保持鼻粘膜濕潤(rùn)。

二、按揉法

揉捏方法的具體動(dòng)作：坐在彎曲的肘部放在桌子上，雙手交叉握緊拳頭，雙手拇指重疊，拇指指關(guān)節(jié)，揉穴位10秒，休息5秒，重復(fù)時(shí)間）：揉捏約5分鐘，每天早晚一次。過(guò)敏性鼻炎，又稱中醫(yī)的鼻子，中醫(yī)認(rèn)為肺經(jīng)絡(luò)對(duì)鼻子開(kāi)放，適合皮毛，所以肺氣缺乏，一旦感到寒冷、風(fēng)熱、濕熱等，會(huì)引起呼吸系統(tǒng)過(guò)敏、免疫力降低、皮膚過(guò)敏等疾病。

三、神闕敷藥

主要材料:黨參10克，白術(shù)7克，干姜5克，艾灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4種藥物共壓細(xì)粉，與苯海拉明粉混合備用。.將2克藥粉放入臍部，常規(guī)法固定，3-7天換藥一次。一般1-4周后即可治愈或明顯改善。

第四，滴香油治療過(guò)敏性鼻炎

主要方法：普通食用芝麻油，每天三到五次，每次大約五滴，滴入鼻子。當(dāng)鼻塞嚴(yán)重時(shí)，不要滴，可以改變姿勢(shì)，直到鼻子通風(fēng)，滴鼻子清潔前。

過(guò)敏性鼻炎的飲食禁忌

1.避免吸煙。過(guò)敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感性顯著增加，尤其是寒冷刺激性氣體。吸煙后會(huì)明顯加重打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀，因此應(yīng)避免吸煙。

2.避免吃冷的生冷食物。中醫(yī)認(rèn)為，這種疾病是由肺、脾、腎服氣虛引起的，外感風(fēng)寒侵入鼻竅。冷生冷食物(如生冷瓜果、冷水、涼菜等。)最容易損傷肺脾陽(yáng)，加重虛寒癥狀。

3.小心吃牛奶、雞蛋、魚、蝦和蟹。有人認(rèn)為牛奶、雞蛋、仿蝦、蟹容易引起過(guò)敏反應(yīng)，患過(guò)敏性疾病時(shí)應(yīng)避免食用。避免吃牛肉、咖啡閱讀飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、雞蛋、燕麥、杜里、花生、鮭魚、草莓、香瓜、西紅柿、小麥等。

4.避免刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道粘膜。

5.避免經(jīng)過(guò)特殊處理或精制食品。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉氨酸鐐等食品添加劑的食品。