相信我們大家對心臟病這種疾病都不陌生吧，因為在生活中它的發(fā)病率在不斷的增加，給我們的生活帶來了嚴重的困擾，它的癥狀和并發(fā)癥也給我們帶來了很多的痛苦，我們只有了解它，才能更好的預防，治療它，那么大家知道心律失常為什么運動要量力而行嗎?下面就來看看相關介紹吧!

其實運動的種類很多，并不是所有的運動都與心律失常患者“絕緣”的。相反的，心律失常患者選對了合適自己的運動不僅可以達到強身健體的目的，而且可以更多地保護自己的心臟功能。適度的運動能改善身體的神經(jīng)和血液循環(huán)，能加快心率，加強心臟的傳導功能，同時促使心肌的側支循環(huán)增加，改善心肌供血情況。

心律失?；颊邞撨x擇強度適中、較溫和的運動，如慢跑、散步、太極拳、八段錦、保健操等。其余較劇烈的運動比如快速跑、跆拳道、籃球、足球等，只能揮淚和它們說“拜拜”了，因為劇烈活動大大增加了心臟的負擔，超出心臟的負荷，可以進一步惡化心臟功能，導致心力衰竭，嚴重的會引起死亡。不過運動種類的選擇，還是要根據(jù)患者自身的心律失常的嚴重程度，我們建議和醫(yī)生商議后，選擇一種適合自身的運動。并且心律失常患者在運動中時刻需注意自己狀態(tài)是否良好，如果有感到胸悶、氣促、頭暈等不適的時候，應該馬上停止運動，就地休息片刻，等待癥狀的緩解，如果癥狀比較嚴重，應盡快就醫(yī)。

但是，諸如竇性心動過緩、房室傳導阻滯、快速型心律失常發(fā)作的患者，還同時伴有頭暈、眼前發(fā)黑、甚至暈厥的，再輕量的運動都可能變?yōu)樗麄儭吧荒艹惺苤亍绷恕?img alt="嚴重心律失常不能做哪些運動" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/53/13/o4YBAGJDM86AVU6UAACPW0AZWQI377.jpg" />對這些患者我們的建議是禁止一切運動鍛煉，并盡早就醫(yī)診治。

總之，無論是健康人群，還是心律失?；颊?，我們都希望大家選擇適合自己的運動方式，并能長期堅持鍛煉，在預防疾病發(fā)生的同時，也提高我們的生活質量。