良好的睡眠是很有好處的。良好的睡眠，讓人很有精神。高質(zhì)量的睡眠還可以改善心律失常。心律失常是很常見的一種及并，學(xué)會(huì)做好護(hù)理是很關(guān)鍵的。護(hù)理心律失常不妨從睡眠開始做起。

高質(zhì)量的睡眠可改善心律失常

專家介紹:高質(zhì)量的睡眠可以預(yù)防疾病的發(fā)作。俯臥是最不宜采取的睡姿，因?yàn)楦┡P會(huì)壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失?；颊咭约靶呐K病患者，應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿，保持身體自然屈曲，因?yàn)檫@種姿勢(shì)有利于血液的回流，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位，從而減少心律失常的發(fā)生。

良好的睡眠改善心律失常，同時(shí)要注意:

①飲食上，睡前請(qǐng)不要飽食，不喝茶和咖啡等刺激性飲料。

②情緒上，睡前不宜激動(dòng)、興奮等。睡前情緒應(yīng)該放好點(diǎn)。

③活動(dòng)上，睡前請(qǐng)不要過度鍛煉，不宜看一些刺激性的電影等。

高質(zhì)量的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡覺，改善睡覺治療，這就有助于改善心律失常。學(xué)會(huì)一些護(hù)理方法是很關(guān)鍵的。

如何聽音樂治療心律失常

音樂的曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、響度不同，對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的興奮、鎮(zhèn)靜、止痛和降壓等作用。因此，作為治療性的樂曲，必須經(jīng)過嚴(yán)格的選擇。音樂治療機(jī)理之一就是音樂可以改變?nèi)祟惖那榫w和行為。音樂所引起的情緒隨樂調(diào)、節(jié)奏、旋律、節(jié)奏、布局、諧聲及音色等因素而異。每個(gè)樂調(diào)都可表現(xiàn)一種特殊情緒，不同曲調(diào)、節(jié)奏、旋律、諧聲引起的生理效應(yīng)是不同的。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn):快速和愉快的樂曲可以使肌肉增加力量;音調(diào)和諧，節(jié)奏徐緩的樂曲可以使呼吸平穩(wěn);音樂優(yōu)美的歌曲或悅耳動(dòng)聽的器樂曲可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，使大腦得到休息，幫助人們解除疲勞

因此，音樂治療的配方選曲極為重要。音樂處方亦應(yīng)根據(jù)不同疾病及患者的民族、地區(qū)、文化程度、愛好情趣、欣賞水平、性格因素等來確定，且不宜長(zhǎng)時(shí)間單用一曲，以免久聽生厭，而應(yīng)選擇情調(diào)、節(jié)奏、旋律等方面和諧、協(xié)調(diào)的多支樂曲。

心律失?；颊叽笾驴煞譃榭焖傩托穆墒С＜熬徛托穆墒С?。對(duì)快速型心律失?；颊邞?yīng)選用情調(diào)悠揚(yáng)、節(jié)奏徐緩、旋律清逸高雅、風(fēng)格娟秀的古典樂曲及群眾喜聞樂見的輕音樂為好。對(duì)于緩慢型心律失?；颊邉t應(yīng)選用情調(diào)歡悅、節(jié)奏明快、旋律流暢、音色優(yōu)美的樂曲或歌曲。

心律失常疾病相信大家對(duì)其都很了解吧，它是一種突發(fā)性心臟病，患上了心律失常后，對(duì)于身體的傷害都是很大的，還易引發(fā)其它的心臟病出現(xiàn)，那么導(dǎo)致心律失常的原因有哪些大家知道嗎，下面就為大家介紹。

1、心臟病發(fā)作以及能夠破壞心電系統(tǒng)的潛在條件都會(huì)導(dǎo)致心律失常。這些潛在的條件包括高血壓、冠心病、心力衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)或不足、風(fēng)濕性心臟病等都是引起心律失常的原因的因素。

2、引起心律失常的原因還有壓力、抽煙、酗酒、活動(dòng)過量、吸食毒品(比如可卡因或安非他命類毒品)、服用某些非處方藥物、咖啡因或尼古丁攝入過量等。

3、當(dāng)控制心臟搏動(dòng)的電信號(hào)遇到延遲或者阻滯的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生心律失常。如果出現(xiàn)這種情況，一方面可能是產(chǎn)生心臟電信號(hào)的特殊神經(jīng)細(xì)胞不能正常工作，另一方面也可能是心臟電信號(hào)在心臟中不能正常傳遞。心臟的其它部位開始產(chǎn)生電信號(hào)、或者將來自特殊神經(jīng)細(xì)胞的電信號(hào)異常傳播，都會(huì)干擾心臟的正常搏動(dòng)，從而造成心律失常。

以上就是對(duì)導(dǎo)致心律失常原因的相關(guān)介紹，希望能幫助大家了解這方面的疾病知識(shí)，做好預(yù)防，發(fā)病也要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的治療，祝您健康。